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Smoothie yogur de vainilla-dátiles-pera
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Una foto de Smoothie yogur de vainilla-dátiles-pera

Smoothie yogur de vainilla-dátiles-pera

Carolina Olivera G.
Carolina Olivera G. @carolinaolivera
18 De Mayo - Uruguay

#CocinaSana Para hoy sábado tenía ganas de algo distinto en el desayuno. Como había yogur de vainilla me puse a pensar con qué lo podía combinar. Y salió este rico smoothie.

#CocinaSana Para hoy sábado tenía ganas de algo distinto en el desayuno. Como había yogur de vainilla me puse a pensar con qué lo podía combinar. Y salió este rico smoothie.

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Smoothie yogur de vainilla-dátiles-pera

Carolina Olivera G.
Carolina Olivera G. @carolinaolivera
18 De Mayo - Uruguay

#CocinaSana Para hoy sábado tenía ganas de algo distinto en el desayuno. Como había yogur de vainilla me puse a pensar con qué lo podía combinar. Y salió este rico smoothie.

#CocinaSana Para hoy sábado tenía ganas de algo distinto en el desayuno. Como había yogur de vainilla me puse a pensar con qué lo podía combinar. Y salió este rico smoothie.

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Ingredientes

2 vasos
  1. 300 ml.yogur vainilla
  2. 5dátiles sin carozo
  3. 1/2 vasoagua
  4. 2peras medianas
  5. 1cdta. maca en polvo
  6. 3piedras hielo
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Paso a paso

  1. 1

    La noche anterior dejamos los dátiles en remojo con el medio vaso de agua. Al otro día lo ponemos en la licuadora con esa agua y licuamos 1 minuto hasta que se desarmen bien.

    Foto del paso 1 de la receta: Smoothie yogur de vainilla-dátiles-pera
    Foto del paso 1 de la receta: Smoothie yogur de vainilla-dátiles-pera
  2. 2

    Pelamos las peras, las cortamos en gajos y las agregamos a la licuadora. Añadimos el yogur y la maca en polvo. Licuamos un par de minutos. Agregamos las piedras de hielo casi a lo último. Como el yogur es bien dulce no se necesita endulzar más. Pero prueban para saber si está a su gusto.

    Foto del paso 2 de la receta: Smoothie yogur de vainilla-dátiles-pera
    Foto del paso 2 de la receta: Smoothie yogur de vainilla-dátiles-pera
    Foto del paso 2 de la receta: Smoothie yogur de vainilla-dátiles-pera
  3. 3

    Servir frío y disfrutar.

    Foto del paso 3 de la receta: Smoothie yogur de vainilla-dátiles-pera
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Carolina Olivera G. le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cr/recetas/7635500
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Carolina Olivera G.
Carolina Olivera G. @carolinaolivera
sábado, 16 de marzo de 2019 a las 05:42 PM
18 De Mayo - Uruguay
Orgullosa embajadora de Cookpad Uruguay. 🇺🇾Me encanta preparar sobre todo cosas dulces para agasajar a la familia y amigos.Con los años he ido cambiando mi forma de cocinar, incursionando en recetas más saludables, con otro tipo de ingredientes, lo que no significa que a veces no prepare algo más contundente! Un antojito cada tanto es bueno.Aprender recetas nuevas de todos lados es algo que me gusta mucho, pero también comencé a animarme a hacer mezclas, experimentos e inventos que me abrieron la puerta a un sinfín de sabores y texturas nuevas.Me alegra mucho cuando recibo una cooksnap porque significa que mis ideas llegan a otras cocinas y cuando me cuentan que les gustó el resultado y comentan mis recetas quedo súper feliz.
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