zanahorias • Agua 1 vaso y 1/2 a 2 • lechuga • tomates grandes • de repollo picado • huevos hervidos • papas chicas

Quinoa • Cebolla morada • Repollo morado y verde • Zanahoria • Lechuga • Cherry tomates • Aceituna

repollo blanco chico (o 1/2) debe estar bien compacto • manzana verde rallada • zanahoria rallada • puñado de pasas rubias • mayonesa • 3 cdas yogurt natural (sin endulzar) • sal • pimienta • 1 cda generosa de mostaza con miel • vinagre de manzana

Arroz de Jazmín • Shop Suey: • lechuga picada en tiras de 3cm • repollo picado en fajas de 2 cm • zanahoria en julianas finas • agua • cebolla en plumas • ajos picados • apio en julianas • zucchini en julianas • aceite de girasol • salsa de soja •

Pechuga de pollo (puede ser carne vacuna si se prefiere) • Morrones (rojo, amarillo, verde) • Cebolla • soja • Aceite de oliva • Sal • Pimienta • Sésamo • Salsa de soja • También puede ser con: • Zanahorias • Zucchini

Repollo colorado chico • Repollo blanco chico • Zanahoria en tiras finas • Sal, • Jengibre • Pimienta negra

muslos deshuesados • pimiento rojo • pimiento amarillo • col lombarda • champiñones • par de ajos • Aceite y sal

carne de pollo picada • col / repollo • setas / champignones • cebolla • jengibre en polvo • Salsa de soja • u de empanadillas (tipo la cocinera) • Salsa: vinagre de arroz, salsa de soja y aceite de sésamo

1/2 taza de arroz • 1 zanahoria • 1 lata de atún • Arvejas • Repollo blanco • Pepino

suprema • berenjena • zanahorias • calabacín • zapallitos • cebolla (opcional) • morrón (opcional) • soja • Salsa de soja • arroz patna • Aceite • Sal •

repollo blanco • ajo • aceite • vinagre • sal

Obleas masa gyozas • Capón (deshebrado) • Puerros (muy picados) • Repollo (muy picado) • Ajo (prensado) • grande Jengibre (rallado) • Cilantro molido • Limón (ralladura) • Albariño • Harina de maíz • Aceite de sésamo • Soja •

pan ciabatta • pepinillo • salmón ahumado • queso crema (tipo phialadelphia) • Repollo morado con manzana en frasco (usé marca kühne) • mayonesa casera • mostaza en grano • jalapeño • lechuga • cebolla • aceite de oliva • Sal y pimienta a gusto

carne picada de cerdo • carne picada de ternera • Huevos • pan rallado • harina • ajo • Perejil picado • Piñones • Sal • Gallina • panceta • Oreja de cerdo •

col • patatas medianas • Mezcla de ajo y perejil • Sal gris no refinada • Aceite de oliva • ajo • Cúrcuma en polvo • semillas de lino • Agua para cocer al vapor • linchas de jamón opcional y en el momento de emplatar

morrón • zanahoria • berenjenas blancas • repollo • brócoli • Pimienta negra, comino molido, pimentón ahumado, mostaza polvo • Sal • Tomillo seco • Aceite • huevos • crema de leche • Adobo, curry •

parte de repollo morado o cantidad a gusto • Tomate grande • planta chica de lechuga • zanahoria mediana • limón • aceite de oliva • Sal a gusto • Vinagre de manzana a gusto

Chorizo, longaniza o salchicha semicurados • repollo • patatas • zanahorias • cebolla • laurel • caldo de verduras • Aceite de oliva • Sal • Pimienta molida

cebolla • pimiento rojo • col lombarda • zanahoria • calabacín • apio • acelga • tomate maduro • jengibre • Sal y aceite • Especias: cúrcuma, orégano, pimentón dulce,

aceite de oliva • ajo • jengibre • cebollas de verdeo • repollo • filete de cerdo • a gusto semillas de mostaza • a gusto pimienta • a gusto pimentón y pimentón dulce • a gusto comino en polvo • a gusto salsa de soja

Fideos • Col rizada Chica • ajo • Aceite de oliva

Cebolla • Zanahoria • Morrón • Repollo • Hongos • Semillas de lino • Pollo • Rapiditas • Salsa de soja • Condimento a gusto

porotos negros • porotos de manteca • de garbanzos • lentejas • poroto pallar • papas chicas • zanahoria • morrón rojo y verde • hojas de albahaca • Pimienta blanca • Mayonesa/n • Zucchini •

tofu firme o de tempeh(yo usé el segundo), escurrido • repollo • zanahoria picada finamente • champiñones • ajos • sal • pimienta blanca • canela • clavo pulverizado(mejor echar menos que más!) • eneldo/hinojo • aceite de sésamo • harina glutinosa de arroz •

tapas de asado • Vegetales varios, pimientos, cebollas, ajo, • vino Malbec • azúcar • Repollo colorado y blanco • Manzanas verdes • Zanahoria ralladas • Mayonesa • crema de leche • mostaza • Papel aluminio

Cebollas • Puerro • Chirivía • Zanahorias • Nabo • troncos de apio • Brócoli • Col • calabaza fresca • Patatas • Agua (3 cazos pequeños) • Aceite de oliva •

Zanahorias • Puerro • troncos de apio • Nabo • Chirivía • Col • Pechuga de pollo • Jamón serrano • Sal • Agua • Huevo duro