papas medianas • boniatos grandes • zapallo kabutia • choclos • remolachas • zanahorias grandes • kgcarne vacuna • Chorizos • cebolla • morrón • apio • ramitas de perejil •

pimiento rojo • zanahorias • calabacín • de repollo • apio • puerro • cebolla • ajos • Pimentón dulce • avecrem de verduras • Agua • Sal

tallarines • soja • vinagre de jerez • vino tinto • maizena • pimiento rojo • pimiento verde • cebolla • de col blanca • zanahorias • soja • aceite •

huevos cocidos • lechuga picada finamente • repollo morado picado • pepino picado en cubos • Aceitunas • mayonesa • mostaza sin azúcar • Sal • Pimienta de cayena o pimienta negra molida • Ajo en polvo (opcional)

tomate • Repollo blanco • Lechuga • Zanahoria • Choclo

Harina • sal • polvo de hornear • huevos • leche • puerros • cebolla • repollo mediano • queso rayado (opcional) • caldo saborizado en cubo • aceite para freír

zanahoria mediana • zucchini o zapallito • morrón • cebolla • repollo • papa mediana • huevos • ajo • sal • azúcar

para el relleno • carne picada • pan lactal • cebolla • aji • leche (para remojar el pan) • caldito de carne (cubito) • huevo • para el guiso • cebollas • aji • de porotos •

agua • harina • sal • carne molida de cerdo o vacuno • zanahoria • repollo gde o 1/2 pequeño • cebolla • ajo • Salsa de soya (ojalá la concentrada) • Aceite • Huevo (para pegar) • Opcional: Dientes de dragón (brotes de poroto de soya)

lentejas cocidas • Rúcula • arroz blanco • Repollo morado apenas • Aceite de oliva

grande de remolacha • zanahoria grande • Repollo a elección (yo usé morado) • Lechuga

carne picada • repollo liso • pimiento rojo • cebolla • Ajo en polvo • Perejil, harina, sal y aceite

zanahoria rallada • repollo rallado • apio en trozos • puerro • cilantro • arroz • albóndigas • Sal y pimienta • caldo de pollo

fideos caracoles u otros • cebolla • ajos • anahoria • repollo • pimiento rojo • espinacas • salsa de soja • pimentón ahumado • albahaca • sal a gusto • aceite de girasol

Zanahorias ralladas • Repollo morado • Almendras picadas • Pasas de uvas

repollo • zanahoria grande • Champiñones • Choclo en • tomates chicos • morrón rojo • harina • huevos • sal • queso rallado • aceite • Agua •

cebolla grande • zanahoria grande • Repollo • Pata y muslo • arroz • Sal pimienta (especias a gusto) • Agua caliente

Arroz integral (o común) • tomate • rúcula • cebolla morada • repollo colorado • zanahoria mediana • Y mi de semillas (sésamo, lino, chía • lechuga morada • O las verduras que tengas en la heladera

carne • papas medianas • batatas medianas • calabaza • de repollo • Zanahorias • Espinaca • Puerro • Sal • Provenzal • Orégano

Osobuco • Zanahorias 3 grandes • Calabaza • Zapallito • Apio • Repollo • Papa 4 medianas • Caldo en cubo 1 • Sal a gusto

Pasta filo • zanahoria • carne picada de ternera o cerdo • col • Aceite de oliva • Sal • Pimienta

col verde cortada a tiras • col lombarda cortada a tiras • zanahorias peladas y cortadas a tiras finas, con el pelador • pasas • aceite AOVE • pimentón • ajo picado • sal • 5 especias chinas (si no tenéis substituir por jengibre)

carne para esmechar • harina pan o cualquier harina de su gusto • zanahoria • repollo • queso para rallar • mortadela • tomates • cebolla • pimentón • huevos • Salsa rosada • aceite •

morcillo de novilla • carcasas pollo de corral • gallina • frescos de novilla • col rizada • zanahorias • puerros (solo lo verde) • Sal • Agua

Caldo del puchero • Judías verdes • calabaza • repollo (col) • patata • Garbanzos y verduras del puchero

repollo • calabacín • boletus • patata pequeña • zanahoria • Sal • Agua • Aceite oliva • Queso rallado

ajo • Repollo • Cebolla