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tofu firme • kale picado (sin tallos) • de cebolla, picada finamente • ajo triturado • tomates cherry, cortados a la mitad • de pimiento rojo, picado finamente • cúrcuma • paprika • levadura nutricional (opcional) • Sal • agua
15 a 30 minutos
1 a 2 porciones
Diana
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Una taza y media de kale • Queso (tu preferencia) yo utilicé Colby jack • Nuez y almendra en trozos (al gusto) • Pasas amarillas • Amor • Aceite de oliva • Tajín • Un poco de pimienta negra
5 min
1 serving
Ivette Garza Palencia
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huevos • kale picado • floretes coliflor anaranjada • cebolla picada • ajo chicos o 1 grande • queso desmoronado de cabra, cotija, fresco o el que prefieras • orégano fresco picado o 1 cucharadita seco • aceite de oliva • paprika ahumada • sal y pimienta
30 minutos
3 raciones
LuzMa SG
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de taza de queso pecorino o parmigiana • aceite de oliva • Ralladura de sin limón y su jugo • ajo picadito • miel • sal kosher • Pimienta negra recién molida • bunch de Kale sin los tallos picadito • de taza de avellanas tostadas en una sartén y al final las picas para decorar • aceite de avellana • vinagre de vino rojo • shallot picadito •
1hr 30min
💖ERIKA FABIAN😋😍👩🏽🍳
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quinoa cruda • agua • kale sin tallos, en trozos • camarones crudos limpios, se les puede dejar la cola como adorno • tahini • aceite de oliva + 1 cucharadita • agua • salsa de soya • limón, el jugo • sal, pimienta y paprika (pimentón)
45 minutos
3 raciones
LuzMa SG
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kale limpios sin el tronco y picados a tu gusto • Espinaca • Nueces de tu preferencia tostadas • aceite de oliva extra virgen • Parmesano rallado • Jugo de 1/2 lima • ajo pequeño pelado • mostaza dijon • parmesano rallado • huevo • aceite de oliva extra virgen
5 raciones
💖ERIKA FABIAN😋😍👩🏽🍳
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pechugas de pollo sin hueso y sin piel, cocidas en caldo de pollo y desmenuzadas • avellanas tostadas en el sartén y picadas para adornar • kale limpio y picadito • dátiles cortados en cuadros • de libra de proscuitto • mermelada de fresa o cualquier fruta que desees • aceite de oliva extra virgen • Balsámico de Módena • Sal y pimienta
50min
5 raciones
💖ERIKA FABIAN😋😍👩🏽🍳
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frijoles negros ya cocidos • quinoa cocida en caldo de pollo • Kale bien picadito • aguacates picados o en tiras • Tomates cherrys picados • Zanahorias en cubos y cocidos al vapor • Calabaza o zucchini en cubos y cocidos al vapor • Brócoli en pequeños floretes cocidos al vapor • Aceite de oliva extra virgen • Vinagre de manzana • Jugo de 1 limón • Sal y pimienta
5 raciones
💖ERIKA FABIAN😋😍👩🏽🍳
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pechuga de pollo • zanahorias • champiñones naturales • hongos portobellini • de un mazo de Brócoli • consomé de pollo • Salsa de soya • sal • pimienta • fideo chino transparente o pelo de ángel • kale • poro/puerro •
30-45 minutos
6 raciones
AnnaRomo
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