Levadura nutricional

claras de huevo (si son claras de caja es aproximadamente 3/4 taza), levadura nutricional (esa es mi medida, pero es a gusto!), espinacas frescas, sal, pimienta, aceite (en aerosol, oliva o ghee)

tofu firme, kale picado (sin tallos), de cebolla, picada finamente, ajo triturado, tomates cherry, cortados a la mitad, de pimiento rojo, picado finamente, cúrcuma, paprika, levadura nutricional (opcional), Sal, agua

huevos, semilas de cáñamo trituradas, vinagre de manzana, yogurt griego natural, levadura nutricional

Tofu firme (congelarlo para más consistencia), salsa soja, levadura nutricional (o maicena), mango maduro, Zumo de 1/2 lima, chili cortado (opcional)

huevos, vinagre de manzana, levadura nutricional, harina de linaza, semillas de hemp, semillas de girasol, parmesano (tofu si eres vegetariano), sal, mínima de Royal, kéfir, Mantequilla ghee

Anacardos (cashews, en Venezuela Merey), levadura Nutricional (es el ingrediente que le da sabor a queso), cúrcuma en polvo, ajo en polvo, sal marina (o le puedes agregar menos, depende de tu gusto, a mi me gusta saladito 😋)

claras de huevo, levadura nutricional, Pimienta negra recién molida, sal

arroz del día anterior, miel, vinagre, aceite de ajonjolí, sal, semillas de ajonjolí, garbanzos cocidos y pelados, queso crema Philadelphia, levadura nutricional, ajo en polvo, cebollín seco

castañas de cajú o nueces de la india (sin sal), levadura nutricional, sal, ajo en polvo, cebolla deshidratada (opcional), pimienta

betabel, espinaca, naranja, rábanos, pasas, vinagre blanco, aceite de oliva, tofu firme, frijoles blancos, orégano, cebolla en polvo, limón

tofu extra firme, miso blanco, levadura nutricional, agua, vinagre de manzana, orégano, ajo en polvo, pimienta, AOVE

cashews o caju crudo, Agua hervida que cubra los cashews, sal, levadura nutricional, ajo en polvo, a 6 cucharas agua, Hojas verdes variadas cortadas en tiritas, leche de almendras, avena u otra vegetal tibia, levadura seca, azúcar morena, margarina, harina de trigo cernida

harina de almendras, harina de coco, goma xantana, polvo de hornear, sal, vinagre de manzana, huevo, ligeramente batido, agua, levadura nutricional

Cajus crudos, remojados en agua por 4 horas min, jugo de limón, salsa soya, mostaza, cebolla en polvo, ajo en polvo, sal, levadura nutricional, margarina, pasta coditos o macaroni, Pimienta negra molida, Paprika ahumada (opcional)

almendra sin cuticula, levadura nutricional o de cerveza, sal marina fina, ajo en polvo

huevo L, clara de huevo, suero leche o agua, levadura seca, harina de arroz integral u otra, azúcar, levadura nutricional, sal, mezcla harina sin gluten, harina integral u otra, Psyllium Fiber, mantequilla pomada o aceite (opcional)

huevo L, agua tibia, levadura seca, azúcar, harina Trigo, harina sin gluten, harina integral, harina de arroz, levadura nutricional, sal

almendras, agua, Limón, levadura nutricional, pimienta, sal, aceite de coco sin sabor

leche de soya, levadura nutricional, vinagre, sal de ajo y perejil, aceite de oliva, onz gelatina sin sabor(2 sobrecitos), crema de almendras*

queso rallado, brócoli.(flor), huevos, harina integral, harina todo uso, sazón “nutritional yeast”(levadura nutricional), cebolla rallada, pimiento asado, sal rosada del Himalaya, leche

papas blancas medianas, De aceite de olivo, levadura nutricional, chiles chipotle adobados, Del agua donde se cosieron las papas, Sazonar

papas de tamaño mediano, levadura nutricional, aceite de oliva, del agua donde se cocieron las papas, Sal, pimienta recién molida

almendras fileteadas, levadura nutricional, perejil deshidratado, estragón deshidratado, cebollín deshidratado, Jugo de 1 limón Eureka, yogurt vegetal (No endulzado, yo usé de nuez de la India), ajo en polvo, Sal y pimienta, perejil deshidratado, estragón deshidratado, cebollín deshidratado

pasta integral, pulpa de calabaza butternut, ajo en polvo, cebolla en polvo, tahini, miso blanco, levadura nutricional, leche de almendra, espinaca congelada, sal y pimienta, levadura nutricional (para espolvorear por encima)

de Sal de Ajo, de Nuez de la India crudo, semillas de Hemp, de levadura nutricional, de Sal

pulpa de almendras, sal, ajo en polvo, levadura nutricional, aceite oliva, cebollino cortado fino, perejil cortado dijo, jugo de limón

avena entera, agua, almendra molida (nueces), sofrito casero, Bragg, levadura nutricional

judías (frijoles) tipo cranberry o pinto, tomates secados, Cebolla mediana picada, Ajo muy picados, apio picadas, Zanahoria mediana cortada en pedacitos, tomates picados, Romero fresco, Tomillo fresco, Albahaca seca, Orégano seco, Tomillo seco

Masa de harina para hacer pizza, Para el pesto:, de albahaca fresca, de Anacardos o nueces, ajo, Tomates secados al sol, El zumo de una lima, Sal y pimienta, Queso Parmesano Vegano:, anacardos crudos, Levadura Nutricional, sal