Claras de huevo en microondas

Si tienes indicado comer solo claras de huevo sin la yema, esta es una opción para cocinarlas sin aceite y que lleven sabor: la levadura nutricional nos da un sabor tipo queso, también les pongo pimienta, y por supuesto se les puede poner mil cosas más, orégano, eneldo 😋, cuadritos de jamón.. Aquí te presento la idea básica de como se hace y algunos puntos para que quede super bien. #microondas
Claras de huevo en microondas
Si tienes indicado comer solo claras de huevo sin la yema, esta es una opción para cocinarlas sin aceite y que lleven sabor: la levadura nutricional nos da un sabor tipo queso, también les pongo pimienta, y por supuesto se les puede poner mil cosas más, orégano, eneldo 😋, cuadritos de jamón.. Aquí te presento la idea básica de como se hace y algunos puntos para que quede super bien. #microondas
Paso a paso
- 1
Vamos a ocupar un recipiente pequeño pero extendido, rectangular o redondo, vaciamos las claras.
- 2
Y espolvoreamos la levadura, la pimienta y la sal, sin batir, solo van por encima para no incorporar aire y esponge. Lo que buscamos es que quede compacto.
- 3
Llevamos al microondas por 4 minutos a potencia 50 (mi horno es de 1350W, así que calculen para el de su casa) así lo cocinamos sin que el agua se haga vapor y suba.
- 4
Ya cocinado lo podemos cortar en cuadritos, y servir en tacos, si hacemos el doble nos quedan cubitos más altos que podemos poner en una ensalada, o entero nuestro cuadro para un sándwich. Aquí lo comí en tacos, con aguacate y ensalada, de verdad fue una delicia, sabía a tacos callejeros 😋.
Recetas similares
Más recetas










Comentarios (4)