Pote

leche de almendra • hielo • nekstella (nutella keto) • vainilla liquida • azucar (stevia, monkfruit etc) • Reddi wip zero sugar(pote lila..keto) • Hershey's zero sugar(mini kisses)

arroz • sazón • Cebolla picadita • salsa soya • pote habichuelas tiernas • caderas de pollo • aceite oliva • aceite de freir • huevos

spaghetii #8 • agua • salt • aceite • carne molida de res • pote salsa para pastas • Pasta de Ajo a gusto • Paprika a gusto • Sofrito a gusto • sazón con achiote

agua donde herví guineos • sazon • salsa soya • pote de maíz • Aceite • zanahoria • arroz

kale picadas • albahaca picadas • cebolla picadita • pote remolachas • pote vegetales mixtos • zanahoria rallada • sal • aceite de oliva • latita atún (0pcional)

pote habichuelas rosadas • pote garbanzos • cebolla picadita • sal • aceite oliva • pote remolachas • lata atún en aceite • Cebollín a gusto

Papas de cocinar • huevos • cebolla • lata de pimiento morrón • lata de remolacha • lata de piña • manzanas • Sal • Sazonador Badia (es un sazonador que tiene todas las especies mezcladas) de no tenerlo en su país puedo usar orégano seco, perejil y otros • pote Mayonesa o (queso crema)

bizcocho • lata leche de pote sin agua • lata leche azucarada • huevo • vainilla para eliminar el olor a🥚 • sal

...1 pote de 500 ml de crema de leche o nata • premezcla • Para el relleno: Un pote de dulce de leche repostero

Para el relleno Un pote de crema o nata de leche • Queso crema • Esencia de vainilla • Azúcar glass • Para el bizcochuelo receta en el post anterior

habichuelas rositas ablandadas (se puede usar de pote) • Sofrito • Pan alto en fibra (puede usar el de su predilección) • Cebolla • Queso • Aceite de oliva • huevo • Harina de todo uso

Ricotta (1 pote de 16oz) • yemas • queso parmesano rallado • Nuez moscada rallada • Sal • harina común para todos los usos

yogurt natural (un pote) • leche descremada • Toppings: frutilla, azúcar, miel, cereales, banana, lo que quieras

pechuga de pollo • leche carnation • pote de mayonesa • pote de queso parmesano • ajíes verdes • cebolla roja grande • dientes de ajo • recaito • cucharadas de agrio de naranja • Sal y pimienta

a 3 Ají verde • ●1 Cebolla grande • ●2 cabezas de ajo (pueden utilizar ajo picado de pote) que es el que yo utilize para este sofrito • ●1 Ramo de cilantro • ●1 Ramo de Parsley • ●6 Ramas de Apio (celery) • ●4 Sopitas (cubito de vegetales o carne) • ●1 Pote de aceituna (Olives) • ●1/4 de taza de vinagre • ●2 Cucharadas de Aceite Verde

Pionono • Pote Queso Crema Light • Lata Duraznos • Postre Vainilla Light y/o Flan de caja o Flan casero de un litro de leche • Azúcar o Edulcorante a gusto

uvas rojas 1/2 pote de pina y 1 pote de chinas mandarinas • pimiento verde cortado en lonjas bien finitas • lechuga romana y una cebolla morada picada en lonjas finitas • queso rallado todos los tipos que quieras mientras mas mejor • nueces • pimiento rojo picado en lonjas finitas • jamon de sandwich bien finito y en • pavo de sandwich en lonjas y picado bien finito • croutones MUCHOS • aderezo ranch tal vez necesites el frasco entero • queso mozarella reservado para el final

pelones o duraznos • queso crema • arándanos • miel • maní salado picado • copos azucarados

alubias blancas 🫘 • Col 🥬 • Jarrete Ternera🥩 • tocino • Nabo 🥔 • Puerros • Pimienta molida 🌯 • Sal o Pastilla caldo de ave 🧂 • aceite de oliva virgen extra 🫒

verdes de puerro • zanahoria • nabo • chirivía • chorizos ahumados picantes • costilla adobada • unto • panceta (yo he puesto ahumada) • bote grande de judías cocidas • patatas medianas/grandes de patatas Red Pontiac • espinacas de 200 gr. congeladas

zanahoria grande rallada (pelarla antes x el amor de Jesusito) • queso en hebras (yo uso port salud y lo rallo con el rallador) • huevo • lata (o lata y media) de atún LOMITOS AL NATURAL • pote de yogur griego sin endulzar • cebolla picada muy muy chiquita 🤏🏻 • Lo que quieras para jugar con el relleno (choclo, huevo hervido, palta, loqueseteocurra)

pasta seca • pote de crema chico • ajo en polvo • salsa picante • lata de champiñones • surimi en trozos • sal a gusto

harina • puré de papas en copos • pote de crema • levadura seca • leche • bicarbonato • Aceite de oliva para untar las manos y la masa • Jamón • Queso mozzarella

Harina 0000 (tamizada) • Azúcar impalpable (tamizada) • Yemas • Manteca fría • Sal • Ralladura de 1 limón o esencia de vainilla • Ricota • (1/2 pote) Leche condensada • Ralladura de limón • Claras (las que sobran de la masa)

leche entera • pote de yogurt de 140g tiene que decir yogur natural o yogur entero natural, y en sus ingredientes debe listar únicamente leche y cultivos vivos o fermentos láctico • leche en polvo (cuatro cucharadas soperas) • Gelatina sin sabor • azúcar • esencia de vainilla

atados de acelga • queso rallado • puré de papa • pote chico de crema • leche (de las de te) • huevos • zanahorias hervidas • queso mozzarella en rodajas • Masa de tarta criolla • pack de masa de copetin para empanadas • huevo para pincelar

Plátano • Semillas mixtas remojadas (chia, linaza, sésamo, zapallo, maravilla) • Huevo • (1/2 pote) Yogur natural alto en proteína • scoops Proteína en polvo • Avena integral • Polvos de hornear • Chips de chocolate (opcional)