Pack choi • soja • Zanahoria juliana • Champiñones • Col china • Fideos de arroz • Salsa soja y teriyaki

Puerros • Repollo morado • Cebollas moradas • Cebolla de verdeo • Pimiento rojo • Ajo • Jengibre fresco • Soja texturizada • Atún • Merkén • pocillo Salsa de soja • Caldo de vegetales •

repollo blanco pequeño • zanahoria grande • Sal a gusto • Azúcar a gusto (opcional) • Mayonesa a gusto o salsa tártara o de ajo • Cilantro o perejil a gusto (opcional)

cebolla grande • Morrónes 1rojo y 1verde • Zapallitos de tronco • Calabaza • papas • Ajo • remolacha rallada y sus hojas • Zanahorias • Acelga • Pollo • Repollo • Choclos •

lentejas pardas • papa grande • cebolla pequeña • tomate maduro • ají (guindilla) • zanahoria • apio • repollo en tiras • cilantro fresco picado para decorar • condimento Tikka Masala (ver preparación) • agua • aceite •

El sobrante de la ensalada de col (ver receta en mi perfil) • cebolla • calabacín • Pimienta • Cúrcuma

costilla de cerdo de 3 cm de grosor, preferible sin huesos • fideos para Chow Mein • repollo en julianas • jengibre picado • ajos • zanahoria en julianas muy finas • cebolla cortada en julianas • apio en julianas finas • pimienta blanca • aceite de ajonjolí • tallo blanco de cebollinas picadas • pimentón verde en julianas •

carcasa pollo • puerros pequeños • patata • repollo grande • zanahorias pequeñas • cebolla • pimiento rojo y verde • Sal

Contramuslos de Pollo Friko • sal • pimienta • paprika • aceite de oliva • algas nori • hojas de rúcula • quinoa cocida • repollo morado finamente picado • de salsa soya • aceite de ajonjolí • zanahoria rallada •

col china • rábano negro • rabanitos • tomate • tomate • Aceitunas verdes • Mayonesa • queso blanco • Pimienta, sal marina, aceite y unas gotitas de limón

tomate maduro • calabacín grande • zanahoria grande • maíz dulce • Germinados de col kale • huevos duros • queso al gusto • fuet • jamón serrano • Sal • Perejil desecado • Aceite de oliva •

Fideos • Setas chinas • Huevo • Ternera • Col chino • Cebolla

zanahorias medianas (200-250 gramos aprox) • col o repollo (150-200 gramos aprox.) • Agua para cocer las verduras • rasas de queso crema natural • condimento concentrado de ajo y perejil • Sal

Pan de perrito sin gluten • Salchicha Frankfurt sin gluten • queso del que más te guste por perrito • cebolla • bacon • Ketchup, mayonesa, mostaza • Para la ensalada: • col lombarda • jalapeños (al gusto) • huevos • Aceite de girasol • Queso azul (también al gusto) •

huevo • harina • leche • orégano • Sal y pimienta a gusto • huevos • ají rojo • repollo blanco • zanahoria • cebolla • cebolla de verdeo • zapallito •

pulpa de cerdo • tomates redondos • cebolla de verdeo • pimiento rojo • repollo • zanahoria • ajos • albahaca morada fresca • orégano fresco • saborizante de puerro • pimentón ahumado • sal •

Fideo delgadito • chayote • zanahoria, cocida y cortada en cuadritos • nopal cocido y cortado en cuadritos • col, cocida y cortad en cuadritos • huevos, opcional • Tortilla de masa azul frita, chile guajillo

preparado de carne para cocido (contramuslo de pollo, hueso blanco, costilla, jarrete, tocino, etc) • preparado de verduras para caldo (puerro, zanahoria, col, etc) • patatas pequeñas • jamón • concentrado de carne • garbanzos secos • judías secas • Sal

col mediana • apio • agua • pequeñas de aceite de oliva • sal

Brócoli • Arvejas • repollo morado • queso blanco (campesino) • ajo triturado • jengibre • cebolla redonda • aceite de oliva • maní • arándanos • Zanhoria • margarina •

bacalao • laurél • pimienta doica • sal gruesa • agua • repollo verdolaga y crespo • champignones pardos • gobelinos • zanáurias • leche • roquefort o queso hongueado azúl • harina cúal séa •

papaya en bastoncitos • zanahoria rallada • del col lombarda cortada finita • menta fresca y/o albahaca de limón, o albahaca con hierba Luisa o tomillo de limón, todo bien picadito • Zumo de 2 limas • azúcar moreno • pasta de chile, o Sambal indonesio • cacahuetes tostados picados y/o cebolla frita

Col Kale • Maíz • Mostaza • Tomate • Collejas • Sal

papel de harina (“Spring roll paper”) • carne de cerdo picada • col • fideos de soja • setas Shiitake deshidratadas • cebolleta • zanahoria • ajo • jengibre • salsa de soja ligera • azúcar • pimienta blanca en polvo •

pechuga de pollo • pan lactal o 2 panes común • huevos • Cebolla a gusto • Queso a gusto • Repollo y zanahoria • Mayonesa • Sal aceite y pimienta

agua • caldo de verduras o gallina • morrón • cebolla • zanahoria • tomate. Puede ser en lata • Apio a gusto • brócoli • ajo • Repollo verde a gusto • sal marina