Smoothie

zanahoria • plátano maduro • miel de abeja • azúcar

plátanos enanos maduros • mango congelado • leche líquida fría • azúcar glass • pasitas (no muchas)

de papaya • ciruelas

bananas • leche pequeña • avena de 30 gramos • almendras

manzana • avena • leche de tú preferencia

polvo para batido de chocolate • agua • huevos grandes • leche en polvo • azúcar para el almíbar • Canela..opcional

papaya (yo los pongo a congelar para usar hielo) • Leche de vaca o leche vegetal • Avena en hojuelas

plátano casi congelado • piña troceada • Coco rallado • leche concentrada

Agua de garbanzos enlatados • Limón

plátanos maduros • chocolate en polvo • menta • azúcar morena • agua

coco • leche • azúcar • agua en dependencia del tamaño de su batidora

Fruta**:1 Mamey ( aclaro: pueden seleccionar la fruta que más le guste) • Agua • Leche (puede ser en polvo, líquida, leche condensada, leche evaporada, como usted guste) • Azúcar: 5 cucharadas de azúcar • Hielo

coco rayado • piña picada en pequeños cuadraditos • azúcar • agua • leche

bananos congelados • agua de coco • espirulina • apio • pulpa de leche vegetal o 6-8 almendras (opcional) • linaza • arándanos silvestres congelados • frutos rojos (para decorar) • nueces pecanas (para decorar)

Fresas rebanadas • Plátano • Yogurt • Leche • Dátil • Semilla de chía • Avena en hojuela

Moras • hielo • Agua fría (depende de el tamaño de la batidora o licuadora) • Azúcar

Mango • Hielo • Azúcar

zanahoria mediana en cubitos pequeños congelada • Mango petacon en cubitos congelados • plátano en rodajas congeladas • avena • canela en polvo • leche • yogurt griego

Piña en cubitos congelada • Plátano congelado en rodajas congelado • arándanos congelados • Coco Rallado • leche • yogurt griego • sustituto de azúcar

frambuesas o Zarzamoras congeladas • fresas picadas y congeladas • sandía cortada en cuadritos medianos • yogur griego • leche • sustituto de azúcar

fresas congeladas • leche de tu preferencia • cocoa natural (sin azúcar) • chía • agua

leche (puede ser vegetal) • frutos rojos congelados • canela • Stevia o el endulzante que prefieras

papaya • plátanos congelados • espinaca o acelga • agua o hielo

arándanos congelados • yogurt griego • coco rallado • crema de almendras • endulzante • hielos • agua

Mango congelado • Hielos • Agua • Chamoy • Chilito en polvo • Azúcar

piña • fresas • agua • azúcar • hielos • fruta para decorar • popote (opcional) • Miguelito para escarchar el vaso