Smoothies

zanahoria • plátano maduro • miel de abeja • azúcar

de papaya • ciruelas

bananas • leche pequeña • avena de 30 gramos • almendras

manzana • avena • leche de tú preferencia

plátanos enanos maduros • mango congelado • leche líquida fría • azúcar glass • pasitas (no muchas)

polvo para batido de chocolate • agua • huevos grandes • leche en polvo • azúcar para el almíbar • Canela..opcional

papaya (yo los pongo a congelar para usar hielo) • Leche de vaca o leche vegetal • Avena en hojuelas

plátano casi congelado • piña troceada • Coco rallado • leche concentrada

Agua de garbanzos enlatados • Limón

plátanos maduros • chocolate en polvo • menta • azúcar morena • agua

coco • leche • azúcar • agua en dependencia del tamaño de su batidora

Fruta**:1 Mamey ( aclaro: pueden seleccionar la fruta que más le guste) • Agua • Leche (puede ser en polvo, líquida, leche condensada, leche evaporada, como usted guste) • Azúcar: 5 cucharadas de azúcar • Hielo

coco rayado • piña picada en pequeños cuadraditos • azúcar • agua • leche

Limón líquido unas gotas 🍋 • Chile en polvo para frutas 🌶 • Hielos los necesarios 🧊🧊 • Chamoy • Jugo de naranja congelada, dejaré la foto de lo que use 😉

plátano congelado y maduro • leche de almendras 100% orgánica o la de tu preferencia • té verde matcha ceremonial orgánico • hielo, mucho • endulzante, yo utilizo monkfruit (opcional) • yogurt griego natural (opcional) • cacao nibs para decorar

pitahaya • fresas congeladas • yogurt griego o el de su preferencia sin azúcar • Vainilla • miel o endulzante opcional

bananos congelados • agua de coco • espirulina • apio • pulpa de leche vegetal o 6-8 almendras (opcional) • linaza • arándanos silvestres congelados • frutos rojos (para decorar) • nueces pecanas (para decorar)

melón congelado o muy frío • grandes de albahaca • Stevia o el endulzante de tu preferencia • yogurt griego natural • leche light • scoop proteína sin sabor • albahaca para adornar

Fresas rebanadas • Plátano • Yogurt • Leche • Dátil • Semilla de chía • Avena en hojuela

yogurt natural o griego • leche • frutos rojos • Espinacas • Endulzante (Splenda o azúcar)

leche de vaca o vegetal • avena • chía • endulzante, yo uso Stevia • cacao puro o al gusto • cúrcuma en polvo • pimienta negra molida

fresas congelados o normal • semilla de girasol • semillas de calabaza • ciruelas • lechosa congelada o normal • Leche • Agua, miel (opcional)

pepino con cáscara (aprox 150 gr) • grandes de apio (150 gr) • jengibre fresco pelado • linaza molida • limón verde, el jugo • vinagre de manzana • Stevia o el endulzante de tu preferencia • agua

fresas • agua fría(preferiblemente) • Hielo • Azúcar (yo no le pongo pero es por si quieren)

Moras • hielo • Agua fría (depende de el tamaño de la batidora o licuadora) • Azúcar