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FJ Rguez Ponce
@cook_108782658
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Recetas (9)
Cooksnaps (0)
FJ Rguez Ponce
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Revuelto Chipriota
Tomates medianos
•
Queso halloumi
•
Huevos
•
Aceite de oliva virgen extra
•
Menta seca
30 minutos
2 personas
FJ Rguez Ponce
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Merluza con salsa teriyaki y arroz basmati
merluza
•
harina
•
basmati
•
aceite de oliva
•
salsa de soja
•
vinagre
•
azúcar moreno
•
azúcar blanca
•
ajo
•
jengibre
•
maicena
•
semillas de sésamo
•
40 min
2 personas
FJ Rguez Ponce
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Filetes de Pavo con Espinacas
filetes finos de pechuga de pavo
•
jamón curado
•
espinacas
•
aceite de oliva
•
vino blanco
•
sal
•
pimienta
20 min
2 personas
FJ Rguez Ponce
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pollo a la plancha con limón
filetes de pechuga de pollo
•
ajo
•
limón
•
vinagre balsámico
•
sal
•
aceite
•
pimienta negra
•
ensalada variada
50 min
2 personas
FJ Rguez Ponce
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Ceviche de champiñones y aguacate
champiñones
•
limón
•
guindilla
•
apio picado
•
ajo picado
•
aceite
•
sal
•
rúcula
•
remolacha
75 min
2 personas
FJ Rguez Ponce
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Parrillada de verduras
berenjena
•
calabacín
•
pimiento rojo
•
pimiento verde
•
champiñones
•
tomate maduro pequeño
•
aceite
•
sal
•
vinagre de Jerez
•
pimienta
•
cebollino
25 min
2 personas
FJ Rguez Ponce
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Lenguado al horno con calabacín
filete de lenguado limpio
•
calabacín cortado en rodajas finas
•
mozzarrella fresca cortada
•
limón
•
aceite
•
perejil
•
sal
40 min
2 raciones
FJ Rguez Ponce
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Salmón en papillote con Salsa de yogurt
salmón limpios
•
zanahoria pequeña rallada
•
cebolleta en juliana
•
pimiento verde
•
ajo
•
tomillo
•
vino blanco
•
yogurt griego
•
aceite
•
pimienta
•
sal
40 min
2 raciones
FJ Rguez Ponce
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Salteado oriental de Ternera
filetes finos de ternera
•
champiñones en láminas
•
pimiento verde
•
pimiento rojo
•
zanahoria en juliana
•
cebolla en juliana
•
salsa de soja
•
semillas de sésamo
•
harina
•
aceite
•
sal
•
pimienta
20 minutos
2 raciones