cebollas medianas • cebollaa de verdeo • papa • morrón verde o el que tengas • zanahoria • garbanzos cocidos • calditos de verduras • Levadura nutricional sabor queso • Cúrcuma, sal pimienta a gusto • brócoli (tengo congelado siempree)
espinaca • cebolla • cebolla de verdeo • harina de sarraceno • levadura nutricional sabor queso • aceite (puede ser de oliva o el que tengan) • Sal y pimienta a gusto • semillas de lino molidas • garbanzos cocidos
Harina integral • Harina de algarroba • Avena instantánea • Polvo leudante • Azúcar integral • huevos de campo • esencia de vainilla • Agua • Aceite • frutos secos
