Noelia

calabacín mediano • huevo • harina (yo he utilizado de avena) • Sal • atún en aceite de oliva • pimiento del piquillo • Queso rallado • Tomate frito • cebolla • Especias

pimiento rojo • cebolla • carne picada de vacuno • Salsa de tomate • obleas para empanadillas (grandes) • Aceite de oliva • huevo • Ajo en polvo, pimienta negra y orégano • Sal

merluza • cebolla • ajo • vino para cocinar • Sal • Aceite de oliva • patatas

Macarrones integrales • ensalada mediterránea • tomate • Mozzarella • Pimiento • Aceituna • Huevo cocido • Atún en aceite de oliva • Aove • Vinagre • Sal, pimienta negra y orégano

arroz • bolsa de menestra • pimiento • cebolla • caldo de pollo • El doble de agua que de arroz • Aceite de oliva • Sal, ajo en polvo • Vino blanco • Tomate frito

masa para empanadillas • pimiento rojo • pimiento verde • cebolla morada • berenjena • atún en aceite de oliva • huevos cocidos • Sal, pimienta y aove • Tomate frito

cebolla • berenjena pequeña • atún en aceite de oliva • espinacas • Salsa de tomate • Queso en polvo • Queso en • Sal y pimienta • Ajo en polvo • Aove

huevos • patata • puerro • calabacín • zanahoria • cebolla • Aove • Sal • Pimienta

alubias verdes congeladas • patatas • ajo • Pimentón • Sal • Vinagre • aove

Base de fajita • Tomate frito • Orégano • Atún en aceite de oliva • Queso de cabra • Queso rallado • Queso havarti

y medio de garbanzos cocidos • tomates • pepino • cebolleta grande • Aove • Sal • Vinagre

de bote de garbanzos cocidos • Sal • Limón pequeño • Comino en polvo o entero • ajo • aove • pimentón dulce • agua • sésamo tostado • AOVE

brócoli congelado • cebolla • champiñones • Sal, pimienta y ajo en polvo • Aove

berenja • cebolla • tomate triturado • ajo • huevo • Pan rallado • Queso (yo he usado rulo de cabra) • Perejil • Sal • aove

tallarines • tomate triturado • par de lonchas de jamón de pavo • Champiñones • cebolla • Especias (ajo en polvo, pimienta, hierbas provenzales y orégano) • Sal • aove • Queso

arroz vaporizado • cebolla • Mezcla de setas y champiñones (al gusto) • caldo de verduras • vino blanco • agua (se va añadiendo según necesite) • Sal, ajo en polvo y pimienta negra • Queso en polvo • aove

pimiento rojo • pimiento verde • cebolla • acelgas • ajo • aprox Cuscús • Garbanzos en conserva • aove • Sal • Especias

Pasta integral • pimiento rojo • cebolla • calabacín • pomodoro in salsa di pomodoro' • atún en aceite de oliva • Queso en polvo • Especias al gusto (sal, pimienta negra, ajo, comino y orégano) • aove

pimiento amarillo • cebolla morada • tomate • champiñones (al gusto) • berenjena • Queso(ya puede ser en lonchas, rallado o cómo cada uno prefiera) • Aceitunas negras • Especias al gusto (ajo en polvo, pimienta y hierbas provenzales) • Sal • aove