Ahinoam

harina de avena • copos de quinoa • huevos • aceite oliva • cacao puro • azúcar moreno • Canela en polvo (cantidad que quieras) • Esencia de vainilla • chocolate • cacahuetes • yogurt

salmón • maíz dulce • aguacate • batata

huevo • harina de avena • agua para que no quede la masa muy sólida (o si prefieres leche de almendras o avena) • Nueces troceadas • coco rallado • cacao puro en polvo

chía • harina de avena • Canela

harina de avena • copos de avena • claras (opción más saludable) / tres huevos • yogurt 0% sin azúcar (opción más saludable) • vaso de leche (cantidad varía en función de cómo de espesa te esté quedando la masa) • cacao puro • Canela en polvo • azúcar moreno/ edulcorante stevia (opción más saludable) • Levadura en polvo • Frutos secos varios