Diana Contreras

harina integral • Agua tibia • levadura • miel o azúcar mascabada • sal 8g • zanahorias 🥕 ralladas

Harina de trigo • Sal • Azúcar • Levadura • Salsa de tomate • Aceite de oliva • Agua tibia • Queso • Jamón • Chorizo • Piña

Leche de coco • Crema de coco • Arroz blanco o integral • Azúcar o endulzante de tu preferencia • Chía • Uvas pasas • Coco rallado o deshidratado • sal • Canela • Clavos

Piña • Manzana verde • Apio • Pepino • Jengibre • Agua

Carve de Soja • Pastas • Sal • Tomate - cebolla - pimentón - zanahoria • Orégano

Aceite de oliva 2 🥄 • de 🥄 de ajo picado • cebolla mediana picada • pimentón cortado en julianas • de coliflor • de habichuelas • zanahoria 🥕 cortadas a lo largo • Camarones limpios • 🥄 de sal • 🥄 de Pimienta negra molida

Mango maduro congelado 🥭 • banano 🍌 • Avena en hojuelas • hielo 4

Habichuelas • Cebolla • Zanahoria • Pechuga • Sal • Aceite

quinoa • agua • auyama picada en cuadritos • Cebolla • Cebollín • Sal • Curry • carve • Habichuelas • Zanahoria • Arvejas (opcional) • Espinaca (opcional) •

Huevos cocidos • Tostadas de maíz intregal • Aguacate • Leche vegetal • Café • Proteína de soya • Stevia

Fresas 🍓 • banano 🍌 • miel 🍯 🥄 • grande de cereal 🥣 • puñito de almendras • puñito de uvas pasas

Arroz 🍚 • Agua • Sal • Ajo • Aceite • Frijolitos • Pechuga • Albahaca 🥄 • Zanahoria 🥕 • Calabacín 🥒

Peto • Agua • Leche vegetal (ajonjolí) • sal • Stevia • Canela y clavos

Semillas de ajonjolí • Agua • Sal y stevia

Lentejas un puñito • Zanahoria 🥕 1cebolla ajo 1pimentón 1tomate 🍅 • Sal • Carne de res • Agua • Cúrcuma 🥄

Pollo • Tomate - cebolla - ajo • Pimientos • Sal

Leche de coco • Cebolla - pimentón - ajo - tomate • Sal • Mojarra 🐟

Salvado • Harina integral • Queso rallado (opcional) • Zanahoria rallada • Agua • Sal (opcional) • Claras de huevo con (yogurt) opcional

Las frutas que desees • Yogurt • Granola

Pimentón - ajo - cebolla - zanahoria - arvejas - apio • Paprika • Viseras de Pollo • Leche vegetal • Papa negra (Opcional) • Sal