harina de avena (puedes triturar en la licuadora) • miel otro endulzante vegetal • leche de almendras u otra leche vegetal • canela e polvo • polvo de hornear • Nueces y pasas (opcional)
avena en copos • leche de almendras o soya • granola • miel o otro endulzante vegetal • extracto de vainilla y canela en polvo • manzana • Nueces y pasas (opcional)
bananos • avena molida (puedes moler la avena tu mismo) • polvo de hornear • pequeña de leche de soya (o almendra) • canela en polvo • sal • Miel (o otro endulzante vegetal, cantidad al gusto) • Semillas como almendras o cacahuates (opcional)
