Panqueques -veganos-

Name: Panqueques -veganos-
Cuisine: de Honduras
Ingredients: 2 bananos; 4 cucharadas avena molida (puedes moler la avena tu mismo); 2 cucharadas polvo de hornear; 1 taza pequeña de leche de soya (o almendra); 1 cucharada canela en polvo; 1 pizca sal; Miel (o otro endulzante vegetal, cantidad al gusto); Semillas como almendras o cacahuates (opcional)

~keki~ @cook_19555205

~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~

Panqueques -veganos-

~keki~ @cook_19555205

~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~

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Ingredientes

2bananos
4 cucharadasavena molida (puedes moler la avena tu mismo)
2 cucharadaspolvo de hornear
1 tazapequeña de leche de soya (o almendra)
1 cucharadacanela en polvo
1 pizcasal
Miel (o otro endulzante vegetal, cantidad al gusto)
Semillas como almendras o cacahuates (opcional)

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Paso a paso

1

Primero machacar los dos bananos preferible no estén congelados.
2

Luego colocar la miel o otro endulzante en el banano machacado con la canela y la pizca de sal, batir hasta que todo este integrado.
3

En otro recipiente coloca la avena en polvo, poner las 2 cucharadas de polvo de hornear, mezcla hasta que este integrado.
4

Luego agrega el banano machacado y la leche y mezcla hasta tener una mezcla de panqueques, si miras que le falta leche agregarle.
5

Este paso es opcional, agregar las semillas a la mezcla.
6

Para cocinarlas puedes usar aceite de coco o otro aceite vegetal.