Mikka

pechuga de pollo • Zucchini en cubos • aguacate maduro • pan de molde integral • Sal, pimienta • Aceite de oliva

pechuga de pollo • pepino • tomates • aguacate • zucchini • pan • habas cocidas • vinagre de manzana • mostaza • jugo de limón • ajo • espinaca •

harina de avena • polvo de hornear • aceite o mantequilla • azúcar o endulzante de su preferencia • cacao en polvo o ricacao • huevos • Chispas de chocolate, pasas, nueces. Su preferido para poner encima o mezclar con la masa

pechuga de pollo • naranja • Aceite o semillas de ajonjolí (Sésamo) • cebolla picada • miel • Sal, pimienta • Ajo en polvo

pechuga de pollo • Aceite de Oliva • cucharadia de cúrcuma • ajo picado • sal • orégano • pimienta • salsa de soya

Pasta a tu elección • tomates • azúcar • sal • ajo • cebolla picada • orégano • Ajo en polvo

Corvina • vainitas • tomates • pan tostado

frijoles negros cocidos • cebolla pequeña picada • tomate pequeño picado • huevo • miga de pan • mostaza • papas • zucchini • Orégano • Mantequilla • Sal

zanahoria • zucchini • brócoli • pechuga de pollo • espárragos por persona • salsa de soya • sal y pimienta

pollo • mango • Azúcar • Sal y ajo • pepino • tomates pequeños • pimiento amarillo • huevo • plátano maduro • Limón • poquiito de mantequilla o margarina

pechuga de pollo sin piel • maracuyá • brócoli • coliflor • zanahoria grande • azúcar • Sal • Orégano

lenteja • carne molida • cebolla • Sal y pimienta • tomate riñón

zanahorias • brócoli pequeño • pechuga de pollo • Orégano • naranja • de cebolla • Sal y pimienta

zanahoria picada en cuadraditos • arveja cocida • coliflor rallada o picada finamente • quinoa cocida • Sal y pimienta • cebolla cortada para refrito

frejol negro • mango mediano • manzana roja • Pimiento amarillo • lechuga • atún en lata pequeño • Sal, pimienta y limón • pepino