Belen Cabral

tapioca • lino • chía • aceite • queso Paraguay (o el queso que tengas) • sal

avena instantánea • harina integral (o la que tengas) • aceite vegetal • huevos • edulcorante o azúcar a gusto • esencia de vainilla • sal • polvo de hornear

zapallito italiano (ZUCCHINI) • huevos • harina integral • sal • sésamo, chía, linaza (opcional) • avena instantánea (opcional)

pan (el que tengas) • se aceite vegetal • condimento para pizza • orégano

atún • aguacate mediano • cebolla • pepino • repollo mediano • limón • Sal a gusto

cebolla mediana • zanahoria mediana • ajo • zapallo • cebollita en hojas (opcional) • acelga • espinaca (blanca o negra) • perejil • apio • queso Paraguay o similar • aceite vegetal • agua •