Diana

Mozzarella para la base de la sartén • claras o 2 huevos • Más mozzarella • Tomate • Rúcula • Aguacate

aceite de coco • eritritol • flavdrops de limón • huevo ralladura de medio limón • gotitas de extracto de vainilla • harina de arroz • harina almendra • levadura • leche en polvo desnatada • leche de almendras zero • gotas de flavdrops de limón

queso Philadelphia light • Claras pasteurizadas • nata de cocinar • maicena • Eritritol o endulzante flavdrops de myprotein de cheesecake (con este queda increíble)

cebolla • ajo • aceite de oliva • margarina ligera • tomate frito • lata leche de coco • curry en polvo • pechuga de pollo • Pasas • Almendras o cacahuetes • Sal • Pimienta •

claras de huevo pasteurizadas • queso batido 0% • sirope de agave • harina de arroz • levadura en polvo • chocolate 85% • aceite de coco

bacon • cebolla • lata de champiñones laminados (85gr aprox) • espinacas congeladas • queso cottage • mozzarella rallada • Sal • Pimienta • Si le pones pimentón de La Vera le da un sabor muy rico

banana • huevo • aceite de oliva suave • sirope de agave (puedes sustituirlo por miel) • avena • levadura en polvo • Canela • chocolate negro 85% picado

leche almendras zero • leche desnatada en polvo • eritritol

hielo • café soluble • El endulzante que desees...yo os recomiendo los flavdrops de myprotein • aprox de agua, o si quieres darle más sabor, ponle bebida vegetal (la de soja sabor café o la de avellanas,quedan increíbles)

semillas de lino molidas • pysllium • levadura en polvo • agua caliente

queso batido 0% • crema de anacardos o cualquier otro fruto seco • mango • Chocolate 85 % al gusto

brócoli crudo • huevos • sal • Tomate rallado • mozzarella

Avellanas tostadas • chocolate negro sin azúcares añadidos • cacao puro desgrasado en polvo 0% • flavdrops de vainilla • Si no tienes flavdrops: 20 gr de eritritol en polvo y vainilla

plátanos previamente congelados en rodajas • frutas del bosque congeladas • leche de almendras zero • extracto de vainilla • goma xantana

Plátano o banana • Harina de Avena • Leche almendras zero • Huevo • Claras pasteurizadas • Proteína whey isolate brownie (o el sabor que os guste) • Gotas chocolate (para hacerlo + fit, prescinde de ellas) • Levadura