vivir vintage

fresa congelada • banana congelada • leche (esta vez usé leche de soja casera pero ustedes pueden usar leche de vaca u otra que les guste) • leche líquida (puede ser leche animal o vegetal) • Opcional: Endulzante (azúcar, miel, agave, stevia o lo que más les guste)

Menta fresca (o deshidratada) • Vodka (o alcohol etílico apto para consumo)

agua • jugo (zumo) de naranja • miel (azúcar, agave, stevia o lo que más les guste)

limón • naranja • saquitos de té • agua - Ésta la usaremos para preparar el té (600 ml) • agua bien fría (800 ml) • miel (o agave, sirope, azúcar, etc)

semillas de girasol • semillas de sésamo • semillas de chía • miel (o agave, sirope, azúcar) • bananas grandes (que no estén muy maduras) • té de esencia de vainilla • cacao amargo • té de bicarbonato de sodio

semillas de girasol (crudas, peladas y sin sal) • pulpa de cacahuate (o 1 taza de frutos secos) • pasas de uva • banana • Semillas de chía para decorar (ver abajo los sustitutos)

maníes o cacahuates (pelados, crudos y sin sal) • agua mineral o filtrada • Opcional: 2 cucharadas soperas de miel / agave / azúcar / sirope • Opcional: Esencia de vainilla

Para la masa: • manteca o margarina fría • azúcar • almidón de maíz • almidón de mandioca • harina de arroz • Para el relleno: • azúcar • huevos grandes • ralladura de 1 limón • jugo de limón (75 cc) • almidón de maíz •

semillas de girasol crudas, sin sal • cacao en polvo amargo • té de polvo de hornear • miel /agave /sirope • Chips de chocolate

semillas de girasol (crudas y sin sal) • agua mineral o filtrada • Opcional: 2 cucharadas soperas de miel / agave / sirope • Opcional: Esencia de vainilla

tostadas de arroz redondas (con sal) • maní sin sal • semillas de sésamo • miel • banana deshidratada • Opcional: Chips de chocolate (1 cucharada de té)

tostadas de arroz redondas • té de sal • té de comino • té de pimentón • té de ajo en polvo • aceite de oliva (o cualquiera que les guste)

zanahorias grandes • Jugo (zumo) de 1 naranja • Ralladura de 1 naranja • y 1 cucharada sopera de almidón de maíz (150 gramos) • miel (o 3/4 taza de azúcar)(100 ml) • aceite de coco (o aceite de oliva, girasol, manteca, etc) (50 ml) • coco rallado • Esencia de vainilla • huevos • té de polvo de hornear • Nuez moscada a gusto • Canela en polvo a gusto

miel • tostadas de arroz (de las redondas) • semillas de sésamo • semillas de girasol • té de sal • té de canela

Vodka o alcohol etílico • limones

banana • manzana roja • huevo • té de almidón de maíz • Canela en polvo • Opcional: 1 cucharada de té de vino dulce • Opcional: Endulzante (miel, azúcar, stevia, agave, etc) • Opcional: Semillas de sésamo

huevo • banana • cacao amargo

maní (cacahuate) pelado, sin sal (200 gramos) • huevos grandes • miel • cacao amargo (ingrediente opcional)

huevos • coco rallado • azúcar

leche entera (4 tazas) • azúcar (1 taza) • té de bicarbonato de sodio (opcional)