cereales (yo usé arroz inflado) • almendras • castañas de cajú • semillas(chía, sésamo, etc) • ralladura de naranja o limón • dátiles • cada manteca o aceite de coco • azúcar mascabo (puede ser miel para no veganos) • coco en láminas 3 cucharadas • frutas deshidratadas yo usé frutillas • ciruelas pasas (10 aproximadamente) • damascos desecados •