Magdalenas altas en proteínas

Name: Magdalenas altas en proteínas
Yield: 14 raciones
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 1 taza leche; 2 taza avena; 4 cdas colacao light; 3 yemas; 6 claras; 1 taza nuez troceada; 1 sobre levadura; sacarina liquida ( yo use de 20 pastillas)

Maggie @maggie_cookbook1017

Playas de Rosarito

Mi marido me ha pedido que le haga un bizcocho alto en proteinas, ideal para deportistas por su alto contenido en proteina y bajo en grasa saturada y he encontrado esta receta en una página de fitness.

Magdalenas altas en proteínas

Maggie @maggie_cookbook1017

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Ingredientes

15 minutos

14 raciones

1 tazaleche
2 tazaavena
4 cdascolacao light
3yemas
6claras
1 tazanuez troceada
1 sobrelevadura
sacarina liquida ( yo use de 20 pastillas)

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Paso a paso

15 minutos

1

Remojar una taza de avena en una taza de leche por 30 min. despues de remojado agregar 20 pastillas de sacarina y 4 cucharadas de colacao light.
2

Batir 6 claras con una pizca de sal, agregar las yemas y el sobre de levadura.
3

Aparte mezclar la avena remojada y la seca junto con las claras y las nueces.
4

rellenar los moldes de magdalenas y hornear por 18 min.

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Maggie @maggie_cookbook1017

domingo, 10 de enero de 2010 a las 12:00 AM

Playas de Rosarito

Mejor conocida como tia Maggie.Mi mayor alegría es ver a mi familia en la mesa, probando una nueva delicia y lo digo asi por que para mi hacer una receta con amor es una delicia, mis recetas son sencillas y familiares tengo un poco de todo, donde eh vivido, espero que lo disfruten y muchas gracias por tomarse la molestia de ver mis recetas.http://recetasdemejjicanna.blogspot.mx/?m=1

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