Ensalada antioxidante

Name: Ensalada antioxidante
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 1 taza grande de espinacas frescas; 1/2 Calabacín crudo, espiralizado; 1/2 Aguacate; 1/4 Granada; 1/2 Pera; 1 par de cucharadas de trigo sarraceno. Tiene un sabor suave y está muy muy rico, pero puedes poner arroz o quinoa en su lugar; 1 cucharada semillas, yo puse de sésamo y calabaza. Pero si te gustan otras, adelante!

Thelma Torres @cook_5800186

Madrid

Fresca, baja en calorías y llena de nutrientes.

Ensalada antioxidante

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Ingredientes

1 ración

1 tazagrande de espinacas frescas
1/2Calabacín crudo, espiralizado
1/2Aguacate
1/4Granada
1/2Pera
1par de cucharadas de trigo sarraceno. Tiene un sabor suave y está muy muy rico, pero puedes poner arroz o quinoa en su lugar
1 cucharadasemillas, yo puse de sésamo y calabaza. Pero si te gustan otras, adelante!

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Paso a paso

1

Si te toca trabajar... 1 coge un tupper. 2 Pon todos los ingredientes dentro con un chorrito de limón para que no se oxiden. 3 Abrelo en la ofi y estudia la cara de tus compañeros. 4 Come y disfruta.
2

Si no te toca trabajar... 1 Prepara esta ensalada de colores. 2 cométela mientras fuera todo es gris. 3 si quieres repetir no te preocupes, no eres la única.
3

A veces para el aliño uso el propio zumo de la granada junto a un poco de aceite de oliva, vinagre de módena y una pizca de miel. ;p

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Thelma Torres @cook_5800186

lunes, 17 de octubre de 2016 a las 01:41 PM

Madrid

* Comida sanaINSTAGRAM @thelma.torresBLOG RECETAS . www.coolpa.meMe gustan las cosas hechas en casa, los productos poco procesados, los alimentos vivos!!!! Eso es lo que como y lo que intentaré compartir.

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Ensalada

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