Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni

Los ingredientes son dependiendo de la cantidad de personas. Receta de ( CLAUDIA)

Es ideal para dejar de comer arroz o pasta 🍝

Receta de mi tía :Graciela

Riquísima ensalada muy sencilla y preciosa

Las espinacas son unos vegetales de hoja verde que se pueden encontrar en cualquier temporada del año, aunque son unos vegetales de invierno.La ensalada de espinacas con nueces y naranja forma parte de toda dieta que se considere saludable.#cocinomediterráneamente

Una delicia de ensalada con frutos secos, queso de cabra y miel como ingredientes principales.

Fácil de hacer, fresca y variada.

#mirecetario #1receta1arbol

Rápida, rica y sanísima!!!

#rapidas

Vamos con algo saludable y muy rico #yomequedoencasa

Está para chuparse los dedos y se hace en un pis, pas

Las espinacas, fuente de hierro importantísima, son excelentes crudas en las recetas de ensalada. Si padeces:"mi hijo no quiere comer" las croquetas de espinacas, la crema de espinacas o la tortilla de espinacas, prueba esta receta - le encantará y no se dará cuenta de que come las espinacas que tanto rechaza.Vídeos: Ensalada de espinacas

Sabor a comomepongo.com 😋👌🏼

No hay más fotos porque era la primera vez que la hacía y no creí que me fuese a quedar tan rica 🤣

Una deliciosa y fresca ensalada, rápida y muy apetecible para preparar en verano!

Sano y ligero.

Ensalada súper saciante y veraniega, vegetariana y para todos los públicos (a los peques que se resisten a la verdura, es importante que les entre por los ojos 😉)

Es una ensalada sencilla y fresca con un toque de sabor y aroma sutil del pesto. No le puesto los Aliños tradicionales para poder percibir todos los ingredientes.Pero por supuesto siempre será al gusto!!!