Mix de fruta, avena y semillas de chía

Name: Mix de fruta, avena y semillas de chía
Cuisine: chilenas
Ingredients: 200 ml leche de almendra o normal (depende de gusto de cada uno); arándanos; avena; 1 plátano; 2 cditas semillas de chía

Juan José Córdova Becerra @cook_5909199

Santiago

Muy rica receta para comenzar el día, un desayuno muy nutritivo...

Mix de fruta, avena y semillas de chía

Juan José Córdova Becerra @cook_5909199

Santiago

Muy rica receta para comenzar el día, un desayuno muy nutritivo...

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Ingredientes

200 mlleche de almendra o normal (depende de gusto de cada uno)
arándanos
avena
1plátano
2 cditassemillas de chía

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Paso a paso

1

Debemos dejar el día anterior nuestro bol con 200 ml de leche y 2 cucharaditas de chía, de esta forma quedara más espesa la preparación.
2

En la mañana sacamos nuestro bol y empezamos armar, picamos el plátano en trozos e incorporamos a la preparación, luego los arándanos y la avena.
3

Si quieren pueden endulzar con stevia eso es a gusto. Así de fácil podemos preparar un desayuno diferente y muy rico para empezar el día.

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Juan José Córdova Becerra @cook_5909199

lunes, 21 de noviembre de 2016 a las 07:11 PM

Santiago

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