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Phoskitos saludables
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Una foto de Phoskitos saludables

Phoskitos saludables

Anna - Sé tu Chef
Anna - Sé tu Chef @cook_2670881
Barcelona

Una receta deliciosa para disfrutar de los Phoskitos de toda la vida, ¡sin remordimientos!

Una receta deliciosa para disfrutar de los Phoskitos de toda la vida, ¡sin remordimientos!

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Phoskitos saludables

Anna - Sé tu Chef
Anna - Sé tu Chef @cook_2670881
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Ingredientes

50 minutos
10 raciones
  1. ----Bizcocho:
  2. 180 ml. (6 claras de huevo)claras de huevo
  3. 36 ml.aceite de coco
  4. 30 gr.azúcar
  5. 60 gr.harina de arroz
  6. -----Relleno:
  7. 200 gr.queso tipo requesón
  8. 60 gr.queso de untar (tipo Philadelphia)
  9. 15 gr.azúcar
  10. 5 gr.esencia de vainilla
  11. -----Cobertura de chocolate:
  12. 150 gr.chocolate para fundir (55% de cacao)
  13. 25 gr.aceite de coco o mantequilla
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Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Para facilitarte el trabajo, deja todos los ingredientes repartidos en diferentes recipientes, y pesados con antelación. Precalienta el horno a 170ºC.

  2. 2

    Monta las claras a punto de nieve y mezcla los ingredientes secos. Añade las claras montadas en el bol con los ingredientes secos y remueve de forma envolvente para que se integren.

  3. 3

    Forra una bandeja de horno con papel de hornear y esparce la mezcla por encima. Hornea durante 10-12 minutos hasta que el palillo salga limpio. Sabrás que está lista cuando la parte superior esté parcialmente dorada.

    Foto del paso 3 de la receta: Phoskitos saludables
  4. 4

    Vuelca la plancha sobre otro papel vegetal y retira el que está pegado encima de ella.

    Foto del paso 4 de la receta: Phoskitos saludables
  5. 5

    Si alguno de los bordes te ha quedado duro o quemado, recórtalo con un cuchillo. Haz un rollo con la plancha pegada al nuevo papel procurando que no se rompa y que no quede hueco entre la espiral que se forma. Es importante que hagas este paso mientras la plancha está caliente para que se quede con la forma que le das. Forra el rulo con papel film y deja que repose en la nevera mientras preparas el relleno.

    Foto del paso 5 de la receta: Phoskitos saludables
  6. 6

    Relleno: En una picadora o con la ayuda del minipímer mezcla todos los ingredientes hasta que queden bien integrados y la textura granulosa del requesón ya no se perciba.

    Foto del paso 6 de la receta: Phoskitos saludables
  7. 7

    Desenrolla la espiral y esparce el relleno de queso por encima con la ayuda de una manga pastelera. Enrolla la plancha de nuevo y déjala un mínimo de 30 minutos más en la nevera para que el relleno quede compacto.

    Foto del paso 7 de la receta: Phoskitos saludables
  8. 8

    Corta el rulo a trozos de 1,5 cm y ponlos encima de una bandeja con una hoja de papel de hornear. Guárdala en el congeladora durante 15 minutos y te será mucho más fácil bañarlos.

    Foto del paso 8 de la receta: Phoskitos saludables
  9. 9

    Prepara la cobertura: derrite el chocolate y el aceite de coco al baño maría.

    Foto del paso 9 de la receta: Phoskitos saludables
  10. 10

    En el bol en el que has preparado la cobertura, sumerge cada Phoskito hasta que quede completamente bañado. El truco está en sacarlo con un tenedor, y colocarlo de nuevo en la bandeja que recién sacaste del congelador. Repite el proceso hasta que todos los Phoskitos queden bañados. Deja que reposen en el refrigerador hasta que el chocolate haya endurecido.

    Foto del paso 10 de la receta: Phoskitos saludables
  11. 11

    ¡Disfruta de tus Phoskitos! Si quieres más recetas como esta, visita: http://setuchef.com

    Foto del paso 11 de la receta: Phoskitos saludables
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Anna - Sé tu Chef le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/1880893
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Anna - Sé tu Chef
Anna - Sé tu Chef @cook_2670881
miércoles, 25 de enero de 2017 a las 08:20 PM
Barcelona
¡Hola! Soy la autora del blog Sé tu Chef (http://setuchef.com) en el que comparto recetas saludables para que te animes a cocinar.
Leer más

Comentarios (4)

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
jueves, 26 de enero de 2017 a las 10:32 AM
Me mueroooo!!! Que pasada! Hace años que no los pruebo por la cantidad de grasas saturadas y demás que llevan los tradicionales Pero esto en una pasada! Esta tarde lo hago jeejj
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