Bowl de yogur con higos, chía y crema de cacahuete

Name: Bowl de yogur con higos, chía y crema de cacahuete
Yield: 1 bol
Cuisine: españolas
Ingredients: 150 g Yogur natural (1 yogur); 1 cucharada (15 g) Crema de cacahuete crunchy; 3 Higos maduros; 1 cucharadita (5 g) Semillas de chía; 30 ml Agua

Marieta @maria_marieta

Alicante, Valencia, España

Hoy he roto el ayuno con este bowl de yogur y estaba súper rica la combinación del dulce de los higos con el salado de la crema de cacahuete ¡para repetir!

Consejo de mi hermana es hidratar unos 20 minutos antes la chía

Hoy he roto el ayuno con este bowl de yogur y estaba súper rica la combinación del dulce de los higos con el salado de la crema de cacahuete ¡para repetir!

Consejo de mi hermana es hidratar unos 20 minutos antes la chía

Bowl de yogur con higos, chía y crema de cacahuete

Marieta @maria_marieta

Alicante, Valencia, España

Hoy he roto el ayuno con este bowl de yogur y estaba súper rica la combinación del dulce de los higos con el salado de la crema de cacahuete ¡para repetir!

Consejo de mi hermana es hidratar unos 20 minutos antes la chía

Hoy he roto el ayuno con este bowl de yogur y estaba súper rica la combinación del dulce de los higos con el salado de la crema de cacahuete ¡para repetir!

Consejo de mi hermana es hidratar unos 20 minutos antes la chía

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Ingredientes

5 min

1 bol

150 gYogur natural (1 yogur)
1 cucharada (15 g)Crema de cacahuete crunchy
3Higos maduros
1 cucharadita (5 g)Semillas de chía
30 mlAgua

Guardada

Paso a paso

5 min

1

Mezcla las semillas de chía con el agua y deja reposar 15 minutos hasta que se forme un gel. (Esto no lo hice y es lo que habría que hacer)
2

Coloca el yogur en un bol.
3

Lava, pela y corta los higos en cuartos o mitades según lo grandes que sean.
4

Añade los higos sobre el yogur. Y la crema de cacahuete a un lado
5

Incorpora la chía hidratada por encima. (Lo hice sin hidratar)

Trucos

Hidratar las semillas de chía antes de añadirlas al bowl para absorber mejor los nutrientes.

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Marieta @maria_marieta

jueves, 04 de septiembre de 2025 a las 02:58 PM

Alicante, Valencia, España

Soy Marieta, alicantina y amante de la cocina. Súper familiar, ahora con Mateo y Carmen 💕👶🏼 🧒🏼👨🏼👱🏼‍♀️y aficionada a las series y los viajes. Me encanta ver y descubrir recetas de sitios diferentes e innovar con lo que hay en la nevera. ¡Como la cocina de mi mami, nada!Mi Blog: http://blogs.mis-recetas.org/comer-de-tupper/

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Palabra clave

Bowl Yogur Higo Chía Mantequilla De Cacahuete

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