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लौकी का रायता रेसिपी मुख्य फोटो

लौकी का रायता

 ~Sushma Mishra Home Chef
~Sushma Mishra Home Chef @sushmafoodandheart
Giridih Jharkhand

#CA26
#week25
#दही डायरी
#लौकी का रायता
दही और लौकी से बना रायता स्वाद ही नहीं सेहत का खजाना होता हैं इससें पेट ठंडा रहता है ।

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सामग्री

30 मिनट तैयारी के साथ
4 कटोरी
  • 500 ग्रामलौकी
  • 500 ग्रामदही
  • 1 छोटी चम्मचभूना जीरा पाउडर
  • 1/2 छोटी चम्मचलाल मिर्च
  • 1/2 छोटी चम्मचकाला नमक
  • 2 छोटी चम्मचराई और 2 हरी मिर्च का पेस्ट
  • स्वादानुसारनमक
  • थोड़ा साधनिया और पुदीने की पत्तियां
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कुकिंग निर्देश

30 मिनट तैयारी के साथ
  1. 1

    सबसे पहले सभी सामग्री किचन काउंटर पर निकाल लें फिर लौकी के छिलके उतार कर छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें,दही को एक बाउल में निकाल कर फेंट लें

    लौकी का रायता रेसिपी चरण 1 फोटो
    लौकी का रायता रेसिपी चरण 1 फोटो
    लौकी का रायता रेसिपी चरण 1 फोटो
  2. 2

    अब लौकी के टुकड़ों को पानी से धोकर कुकर में डाल दें साथ ही1/2कप पानी और1/2 छोटी चम्मच नमक डालकर मिला कर ढक्कन बंद कर2 सीटी लगाकर तुरंत ही वाष्प निकाल कर छलनी पर डाल कर ठंडा पानी डालकर ठंडा होने दें

    लौकी का रायता रेसिपी चरण 2 फोटो
    लौकी का रायता रेसिपी चरण 2 फोटो
    लौकी का रायता रेसिपी चरण 2 फोटो
  3. 3

    अब दही में नमक और राई का पेस्ट डाल कर मिला कर उबले हुए लौकी डालकर मिला लें फिर काला नमक, लाल मिर्च पाउडर,बारीक काट कर हरी मिर्च, हरा धनिया पत्ती और पुदीना डाल दें

    लौकी का रायता रेसिपी चरण 3 फोटो
    लौकी का रायता रेसिपी चरण 3 फोटो
    लौकी का रायता रेसिपी चरण 3 फोटो
  4. 4

    अब भूना जीरा पाउडर डालकर मिला कर रायता तैयार कर लें फिर पसंदीदा भोजन के साथ सर्व करें ।

    लौकी का रायता रेसिपी चरण 4 फोटो
    लौकी का रायता रेसिपी चरण 4 फोटो
    लौकी का रायता रेसिपी चरण 4 फोटो

टिप्स

दही ताजा और लौकी में बीज नहीं होने चाहिए

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 ~Sushma Mishra Home Chef
~Sushma Mishra Home Chef @sushmafoodandheart
16 सितंबर 2026 08:26 पर
Giridih Jharkhand
जिन्दगी क्या है कुछ लजीज बनाने की फेहरिश्त ।खुशियाँ क्या है कुछ लजीज़ खाने की फेहरिस्त ।।Cooking is my passion....I love it .
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कमैंट्स (12)

Sudha Agrawal
Sudha Agrawal @SudhaAgrawal_123
21 सितंबर 2026 14:49
Tasty - tasty
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लौकी

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