Una de las recetas para bajar de peso. Siempre en la semana hay un día para comer rico 🤤 pero sin dejar de hacer dieta.

Desayunos sanos...

#recetasfit #delantaldorado 🏃‍♀️ Panecillos altos en proteínas perfectos para los desayunos y meriendas y muy fáciles de realizar.

Este es un desayuno completo, vegano y saludable. Ver receta del queso de avena.

Son un pecado. Si pruebas una, no pararás hasta acabar las....#CookpadCocinaConAlexa

Vídeo de la receta: https://youtu.be/ewl-DhMfGQA

#aprenderUna riquísima y muy saludable opción para desayunar sin harina.

Un lujo de postre.

#queso¿Te cuento un secreto? Estoy a dieta y he preparado estos BOCADITOS DE CALABAZA Y AVENA CON QUESO MANCHEGO DE OVEJA para la cena porque van al horno y no llevan casi nada de grasa. ¿Te animas a probarlos conmigo? También puedes hacerla con Thermomix http://bit.ly/2QI2YbPEs una receta ideal para dietas y para vegetarianos y veganos. A los niños les encanta. Y para un picoteo entre amigos es total, porque gustan mucho. Su sabor y textura son espectaculares. Jugositos y blanditos con ese sabor a queso… Mmmm una delicia!!!Es una receta muy fácil de realizar y con pocos ingredientes, que preparo al horno sin nada de aceite y a su vez sin nada de harinas refinadas, ya que utilizo copos de avena siempre mucho más sanos.

Este pan fue uno de los primeros que hice! Y la verdad que estaba riquísimo con el toque de pasas y nueces! Por este entonces trabajaba yo en un hotel del cual tengo muy buenos recuerdos y mi amiga carmen, compañera en otro sector de mi mismo hotel, siempre me lo encargaba porque le encantaba! Muchas gracias carmen!

#ElGordodeCookpad#dulces#mirecetarioDelicioso y muy fácil de preparar, (sin lactosa, sin horno) Ideal como postre navideño.

Esta és otra receta de canapés, para celebraciones, de cara a las próximas fiestas Navideñas.

De @nmzu#pancasero #saludable #pan #microondas #panrapido

Quesada de queso philadelphia, nata, yogur y piña.

Están riquísimos, no lleva azúcar, se pueden rellenar de mermelada casera o nutella casera. Y un desayuno muy nutritivo y se pueden comer solos o rellenarlo ( ya subiré las recetas )

Soy mamá primeriza y doy lactancia materna exclusiva, por lo cual trato de cuidarme lo más que puedo, pero también es verdad que me provoca mucho dulce entonces una amiga me dio esta receta deliciosa y súper sana, sin azúcar ni harinas.

Hoy de nuevo he optado por la avena para el desayuno para no perder costumbre ya que es una fuente de hidratos de carbono de rápida disgestión y muy saciantes, con unos macros muy buenos para empezar bien el día.

Un buen desayuno o aperitivo para el café

Una manera distinta de comer espinacas, sobre todo para los más peques que no suelen gustarle mucho los vegetales, es un alimento riquísimo en minerales y vitaminas.

#Nuriceta

Siempre digo que hay que aprovechar todo lo que tenemos en casa. No debemos tirar ningún alimento, todo puede ser de utilidad en la cocina.Por eso hice estas tortas aprovechando el sobrante de avena que me quedó después de hacer la leche. A este resto algunos le llaman cascajo.Nos encantaron, y sólo se trata de juntar una serie de ingredientes que se complementen y tengan un sabor especial. Las especias harán el resto.Y como estas tortas se pueden improvisar infinidad de recetas saladas o dulces.Es cuestión de ir probando según los gustos de cada uno.

Riquísimo flan de huevo endulzado con miel y con un toque de piñones que nos dejará con la boca abierta. #Recetasdefindemes

Un rico queso vegano de almendras. Fácil de hacer, ràpido y muy sano. Lo he hecho con el okara que me quedó al hacer una leche de almendras. Por cierto que esta leche de almendras la hice utilizando una ChufaMix, que es un aparato destinado a hacer horchatas de chufa y demás leches vegetales. Es muy rápido, ya que trae su propio filtro, y no hay que estar filtrando con un trapo. Simplemente se pone el agua y las semillas dentro y se le introduce una batidora de mano. Finalmente, se presiona el okara con el mazo que viene incorporado en la ChufaMix. Y ya está listo para tomar. Pongo una foto del ChufaMix, para aquellas personas que no lo conozcan.

Una receta fácil, rápida y con pocos ingredientes. La verdad me gustan más cuando tienen ralladura de naranja o limón, para darles más sabor, pero como no tenía nada en casa lo hice sólo con lo que tenía a mano.

Un desayuno saludable, puede ser acompañado con frutas o mantequilla de maní, me encanta la avena y encontrar una manera divertida de usarla y consumirla es súper, espero les guste.