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Pangasius (panga) con verduras
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Una foto de Pangasius (panga) con verduras

Pangasius (panga) con verduras

Linda L.R.
Linda L.R. @Linda_Miyaji
Concepcion, Chile

Muy fácil, rápida y sana

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Pangasius (panga) con verduras

Linda L.R.
Linda L.R. @Linda_Miyaji
Concepcion, Chile

Muy fácil, rápida y sana

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 2 filetespanga sin espinas ni cuero
  2. 1tomate pequeño
  3. 1cebolla pequeña
  4. 2 dientesajo
  5. morrón verde y rojo (pimientos)
  6. orégano
  7. sal
  8. aceite o mantequilla
  9. 1 trozopuerro
  10. vino blanco o cerveza
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Cortar todas las verduras en julianas y el tomate en rodajas.

    Foto del paso 1 de la receta: Pangasius (panga) con verduras
  2. 2

    Poner a freír en aceite o mantequilla, todas las verduras, excepto los pimientos.

    Foto del paso 2 de la receta: Pangasius (panga) con verduras
  3. 3

    Una vez que estén tiernos, agregar los filetes de pescado. Poner sal a gusto y agregar también el orégano. Poner un chorrito de vino blanco o cerveza, si gusta.

    Foto del paso 3 de la receta: Pangasius (panga) con verduras
  4. 4

    Una vez que los filetes se empiecen a cocer, agregar los pimientos, para evitar que queden muy cocidos.
    Voltear un par de veces y ya está.
    Lo puedes servir con arroz, o con papas cocidas.

    Foto del paso 4 de la receta: Pangasius (panga) con verduras
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Linda L.R. le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/701134
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Linda L.R.
Linda L.R. @Linda_Miyaji
viernes, 22 de abril de 2016 a las 10:50 AM
Concepcion, Chile
Desde que conocí el amor con mi esposo, que comencé a amar la comida más elaborada. Hoy quiero aprender nuevos platos para regalonear a quienes amo.
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