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Plato de garbanzos saludable
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Una foto de Plato de garbanzos saludable

Plato de garbanzos saludable

Marta Soto
Marta Soto @Martika1977
Osorno

Que es saludable

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Plato de garbanzos saludable

Marta Soto
Marta Soto @Martika1977
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Ingredientes

10 personas apr
  1. 1 kilogarbanzos
  2. Diferentes verduras:
  3. 1morrón
  4. 1cebolla
  5. 1zanahoria
  6. 1 Ramoacelgas
  7. 4papas
  8. 1Pan cortado en trozos
  9. 2ajos
  10. Condimentos en general
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Paso a paso

  1. 1

    Freír primero los ajos hasta que estén dorados

    Foto del paso 1 de la receta: Plato de garbanzos saludable
  2. 2

    Después freír el pan y reservarlo con los ajos

    Foto del paso 2 de la receta: Plato de garbanzos saludable
  3. 3

    Agregar los garbanzos a una olla, ya remojados de la noche anterior

    Foto del paso 3 de la receta: Plato de garbanzos saludable
  4. 4

    Después agregar las diferentes verduras

    Foto del paso 4 de la receta: Plato de garbanzos saludable
  5. 5

    Agregar caldo de verduras para que se puedan cocer las verduras

    Foto del paso 5 de la receta: Plato de garbanzos saludable
  6. 6

    Una vez ya hirviendo las verduras colocamos a la licuadora pan y el ajo para después integrarlo a la olla

    Foto del paso 6 de la receta: Plato de garbanzos saludable
  7. 7

    Dejamos hervir aproximadamente 25 minutos hasta que estén cocidas las papas y agregamos las acelgas y listo tenemos nuestro plato de garbanzos saludables

    Foto del paso 7 de la receta: Plato de garbanzos saludable
    Foto del paso 7 de la receta: Plato de garbanzos saludable
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Marta Soto le encantará ver cómo quedó.
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Marta Soto
Marta Soto @Martika1977
miércoles, 03 de julio de 2019 a las 07:23 PM
Osorno
Casada 👰
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