Helga

Hafermehl • Kürbispüree • Ei (M) • Zimtpulver • Butter • Zucker • Nelkenpulver • Schokochunks

Zartbitterschokolade • Butter • Gehobelte Mandeln • Haselnuss Krokant • Spekulatius Kekse • Butterkekse

rote Paprika • grüne Paprika • gelbe Paprika • Öl • Olivenöl • Knoblauchzehen (klein schneiden) • Balsamico • Honig • Salz • Pfeffer • Brot zum Anrichten

Zucchini • Öl • Salz und Pfeffer • Muskatnuss • Frischkäse • Walnüsse

Hähnchenbrustfilets • Ingwer (schälen und fein hacken) • rote Paprika (in Stifte schneiden) • brauner Zucker • Speisestärke • Ketchup • Wasser • Lauchzwiebel (in Ringe schneiden) • Sojasoße • Sesam zum Verfeinern

Butter • Hirtenkäse gerieben • Zucker • Eier (M) • Vanille

Basmatireis • Chorizo Iberico • Hähnchen-Oberschenkel ohne Haut und ohne Knochen • Hühnerbrühe • Möhren Erbsen, 155 g Abtropfgewicht • Kurkuma

Erdbeeren • Milch • Speisestärke • Zucker • Vanille-Aroma • Tropfen rote Lebensmittelfarbe

Hokkaido-Kürbis • Stückige Tomaten aus der Dose, nach Bedarf • TK-Spinat, nach Bedarf • Frischkäse, nach Bedarf • Salz und Pfeffer • Olivenöl • Geriebener Mozzarella-Käse, nach Bedarf

Parboiled Reis • Bio Sprossen 100g • Lauchzwiebel • Sellerie • Erdnüsse • Ananas (aus der Dose, Saft auffangen) • gehackter Koriander • geriebener Ingwer • Sonnenblumenöl • Tafelessig • Knoblauchzehen • vom Ananas-Sirup •

Zwiebel • Knoblauchzehen • stückige Tomaten aus der Dose • Creme Fraiche • Salz und Pfeffer • Lorbeerblätter • Rinderbrühe • rote Linsen

Hafermehl • gemahlene Mandeln • Rohrzucker • Backpulver • Kakaopulver • Vollmilchschokolade (Kuvertüre) geschmolzen • Kokosöl • Eier • Vanilleextrakt • Milch + 12 ml Apfelessig • Erdnussbutter • Frischkäse •

Hähnchenbrustfilets • Knoblauchzehen • Sojasoße • Öl • Salz und Pfeffer • Zwiebeln (klein schneiden) • Hühnerbrühe • Weißwein • Senf • Salz • Maisstärke • Olivenöl

Blätterteig • Puderzucker oder Zucker

Blumenkohl • rote Apfel • kleine Zwiebel • Hühnerbrühe • Salz • Currypulver • Olivenöl

Eier • Bananen • Dulce de leche • Kondensmilch (leche evaporada) • Zucker für das Karamell

Rinderhüftmedaillons • Knoblauchzehen (gehackt) • Sojasoße • Salz und Pfeffer • Mandarinensaft • Honig • Maisstärke, in ein bisschen Wasser aufgelöst • Schnitzer Mandarinen zum Dekorieren

Schokokekse, gemahlen/zerbröselt • Kokosraspeln • Walnüsse • Puderzucker • Salz • Zartbitterschokolade • Creme Fraiche • Vanille • Kokosraspeln • Walnüsse

Hähnchenbrustfilets • Knoblauchzehen • Sojasoße • Honig • Pfirsich-Marmelade • Pfirsiche (aus der Dose) • Weißwein • Hühnerbrühe • Butter • Zwiebeln, in Stifte schneiden • Honig • Salz und Pfeffer

Brokkoli (TK) • Spaghetti • Hähnchenbrustfilets • Lauchzwiebel • rote Paprika • Milch • Creme Fraiche • Parmesankäseflakes • Basilikum-Blätter • Salz und Pfeffer • Butter • Wasser