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Elke Wolf
@healthycook_elke
Nähe Hannover
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Ich koche gerne vegetarisch-vegan und gesund
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Recipes (5)
Cooksnaps (2)
Elke Wolf
Speichere dieses Rezept für später ab
Gesundes Christstollen-Konfekt
Bio-Orange (Saft + Abrieb)
•
Bio-Zitrone (Saft + Abrieb)
•
Rosinen (oder Sultaninen)
•
Gehackte Mandeln
•
Gemahlene Mandeln
•
Dinkelvollkornmehl (1050)
•
Haferdrink
•
Hefewürfel
•
Stollengewürz (alternativ Lebkuchengewürz)
•
Mandelmus
•
Reissirup
•
Bittermandelöl
•
30 Stück
Elke Wolf
Speichere dieses Rezept für später ab
Acai-Smoothiebowl Sommerbrise
Beeren/Früchte (gefroren)
•
halbe Banane (gefroren)
•
Acai Fruchtpüree (Pamela Reif)
•
zarte Haferflocken
•
gemahlene Erdmandeln
•
Kokosdrink
•
Walnüsse oder andere Nüsse
•
Kakaonips
•
Brombeeren
•
Heidelbeeren
•
Kokoschips
10 Minuten
1 Portion
Elke Wolf
Speichere dieses Rezept für später ab
DIY Milchschnitte
Eier, Größe M
•
Salz
•
Dattelsüße
•
Mandelmehl bzw. gemahlene Erdmandeln
•
Kokosmehl
•
Kakao
•
Backpulver
•
Magerquark
•
griechischen Joghurt
•
Erytrit
•
Bourbon Vanille (oder Vanille Aroma)
•
Zitronenabrieb
•
1 Portion
Elke Wolf
Speichere dieses Rezept für später ab
Ingwer-Karottensuppe mit Granatapfel
Karotten
•
Süßkartoffeln
•
Zwiebel
•
Knoblauchzehen
•
Ingwer
•
Kurkuma
•
Olivenöl
•
Gemüsebrühe
•
Salz
•
Pfeffer
•
Paprikapulver
•
Kreuzkümmel
•
2 Portionen
Elke Wolf
Speichere dieses Rezept für später ab
Kartoffelcurry mit Vollkornreis
loser Vollkornreis
•
Erbsen (tiefgekühlt oder frisch)
•
gehackte Tomaten
•
Tomatenmark
•
Kartoffeln
•
gemahlene Mandeln
•
Zimt
•
Sojajoghurt
•
Zwiebel
•
Olivenöl
•
Ingwer
•
Knoblauchzehen
•
Ca. 40 Minuten
2 Portionen