Ohne Zucker, ein gesunder Snack für zwischendurch.

#jedesrezeptzähltNicht nur zum Frühstück ein Genuss, auch für zwischendurch oder als Proviant sehr lecker! 😋

Wie wir alle wissen ist Zucker, unser Haushaltszucker (Saccharose) ungesund. In diesen kleinen Bällchen befindet sich keine Saccharose sondern nur der natürliche Zucker der süßen Datteln, nämlich Fructose und Glucose... Und dies in für uns gut verdaulichen Mengen.Die Erdnussbutter und die Haselnüsse sorgen für einen proteinreichen Snack für zwischendurch.Diese Mischung zaubert einen sehr interessanten Geschmack, der mindestens genauso lecker wie ein Stück Schokolade ist!#einrezepteinbaum #onerecipeonetree

#gesundesneues

Leckere Muffins, die ohne Zusatzzucker auskommen. Durch die hineingegebenen Zutaten erinnern sie an Müsli, sodass man sie nicht nur zum Nachmittagstee oder zwischendurch auf der Couch, sondern auch zum Frühstück ohne schlechtes Gewissen essen kann.#meinkochbuch

Eine tolle Art Möhren haltbar zu machen!So hat man mal eine Beilage zu asiatischen Gerichten oder nur mal zum Butterbrot.#möhren #essig #koriander #haltbarmachen

Ihr habt reife Bananen übrig und wollt nicht wieder ein Bananenbrot backen? 😀 Dann hab ich hier eine Frühstücksidee für euch. Perfekt zum Genießen mit Joghurt oder Milch ☺️ - oder auch einfach so zum Naschen zwischendurch 😉#meinkochbuch

#buntundgesund Diese Variante hier ist unser absoluter Favorit! 😍😋Schnell und einfach gemacht!Gesunder Start in den Tag - gesunder Start ins neue Jahr! 😊

Vegane, farbenprächtige Tarte zum Valentinstag! Kann auch leicht in eine glutenfreie Variante umgewandelt werden. Übersetzt und leicht verändert von einem Rezept von Food52.

Ideal zum Beimischen in einen Joghurt, für ein selbstgemachtes Müsli oder einfach zum Snacken. Lässt sich auch wunderbar z.B. mit Zimt verfeinern.

eignen sich super für jede Gelegenheit zum Mitnehmen, Feiern oder auch einfach mal zwischendurch 🥳#meinkochbuch

Ein leckeres Frühstück oder auch ein Snack zwischendurch mit flüssigem Karamellkern. 🧡#easy #oats

#meinkochbuch Perfekt als Frühstück, als Abendbrot, als Beilage zum Mittagessen wie zu Suppen oder als Grillbeilage. Lecker süß mit Marmelade, Nutella... Aber auch herzhaft belegt oder einfach nur mit ein wenig Butter bestrichen....

Zum Frühstück oder als Snack zwischendurch

Ist gut zum Vorbereiten (schnibbeln) nachher geht es ruck zuck zum Weiterverarbeiten.

Egal was man so im Hause hat, alles einfach klein schneiden und auf ein Blech oder in eine Auflaufform geben und ab in den Ofen. Schmeckt immer wieder anders. Schmeckt sehr gut als Beilage zu etwas Gegrilltem, schmeckt aber genauso gut als gesunde und vegetarische Hauptspeise. Optional mit Frühlingsquark oder Sour Cream oder etwas ähnlichem.#meinkochbuch#herbst

Ich liebe es mit Hefe zu backen und natürlich darf die Schokolade 🍫 🍫 nicht fehlen ....🥰🥰

Das Porridge esse ich fast jeden Tag zum Frühstück, weil man das super variieren kann. Man kann zum Beispiel auch noch Vanille, Kakao oder Zimt hinzufügen.Wenn man der Meinung ist, davon nicht satt zu werden, oder ein bisschen mehr Eiweiß braucht, dann kann man da auch perfekt noch 10g Proteinpulver hinzufügen. Man braucht dann nur 20 ml mehr Milch.In meinem hab ich nach den ersten 2 Minuten Banane mit untergemischt und das Ganze mit Kakao, Schokostreuseln und ein wenig Banane getoppt.

Oft kommt der kleine Hunger zwischendurch. Als Alternative zur Schoki greife ich gerne zu meinen veganen, quasi Industriezucker-freien Müslischnitten!! 😋🥰

Dieser Kuchen ist einfach gemacht und wird mit selbstgemachtem Dattelmus gesüßt. Er ist super saftig und schmeckt sehr dezent nach Kokos und Zitrone.

Eine Idee für euch, vielleicht zum Adventsbrunch oder als Weihnachtssnack. #weihnachten#fest#herzhaft#zuckerstangen#snack#salat#mozzarella#tomate#basilikum#kräuter#käse#stracke#salami#luftgetrocknete#mettwurst#pumpernickel#clubcracker

Jogurt-Mini-brötchen sind super für die Brotdose ... Ob Krippe, Kindergarten, Schule oder Arbeit .... Lecker und leicht für zwischendurch 😋Je nach Geschmack: Naturjoghurt oder mit Geschmack.....Anstelle von Äpfeln kann auch was anderes genommen werden.... Nüsse, Banane, Brine....Probiert aus und berichtet 😋😆

Perfekt als Snack in der Mittagspause - oder einfach so zwischendurch 😉

Perfekt für heiße Tage, als „kleiner Snack“ zwischendurch oder auch als Vorspeise genau richtig 🥰#gazpacho #tomatensuppe #eiskalt #kaltetomatensuppe #spanien #meinkochbuch #sommer #sonne #erfrischend

Super Idee, für Schule oder Arbeit 😋#meinkochbuch#frisch®ional #Pausensnack#Frühstück#Picknick

Diese leckeren Muffins sind gluten- und laktosefrei und auch als Frühstück der absolute Renner— durch den Kokosblütenzucker sind sie eine gesunde Variante und schmecken trotzdem himmlisch 😋Probiert es aus 🧁🧁🥰#glutenfrei #laktosefrei #fructosearm #kochenfürkinderBackzeit: ca. 30-35 min

#meinkochbuch

Sehr sehr lecker 😋 als Snack zwischendurch oder als Nachtisch! Meine Familie liebt es!