Reis, gekocht oder vom Vortag • Hack oder Veggiehack • Je 1 Paprika, Zwiebel und Tomate • Je 1 TL Senfkörner, Kreuzkümmel und Koriander • Zucker, Salz und Pfeffer • Petersilie • Olivenöl • Käse zum Überbacken
Möhren, Salz+Zucker • Kohlrabi • Butter • Hack nach Geschmack, ich hatte Putenhack, Salz u. Pfeffer • kleine Zwiebel • Quark und Schmand (auch mit Kräutern) • Eier • abgeriebene Schale v. 1 Bio Zitrone • gehackte Petersilie Cayennepfeffer • Semmelbrösel oder Vollkornzwieback • Thymianblättchen • Mehl