Hackepeter

Hackfleisch mager, gehackte Tomaten, Rinder oder Gemüsebrühe, eingelegte Jalapeno Scheiben, Zwiebel, Koblauchzehen oder mehr nach Geschmack, Tomatenmark, Butter zum braten, Paprikapulver, Oregano gerebelt, Salz, Chilipulver

Olivenöl, geteilt, Hähnchenschenkel ohne Haut, Salz und Pfeffer zum würzen, Zwiebel, gewürfelt, Knoblauch, gehackt, kleine Paprika (1x gelb, 1x rot), große Karotte, geschält und in Scheiben geschnitten, Champignons, in Scheiben geschnitten, schwarze Oliven, entsteint, Thymian, frische Petersilie plus Garnitur, frischer Basilikum, gehackt

Hackfleisch, kleine Tortillas (gibt es auch als Protein für LowCarb), Gewürzgurken, Salat, Zwiebel, Burgerkäse, zb. Cheddar, Mayonnaise, Ketchup (ggf Zuckerfrei), Senf, Gewürzgurkenwasser

altbackene Brötchen, säuerliche Äpfel zb. Boskop, Butter für die Form, Zucker, Zimt, abgeriebene Zitronenschale, gehackte Mandelkerne, Milch, Eier, Salz, Butter, Puderzucker zum bestäuben

Lachsfilets, Olivenöl, Butter, Zitrone (Schale und Saft), Salz und Pfeffer, Frische Petersilie, gehackt zum Garnieren, mittelgroße Kartoffeln, gewürfelt, Olivenöl, Knoblauchpulver oder frisch, Salz und Pfeffer, Kopf Brokkoli, Olivenöl

Hüttenkäse, Feta, Olivenöl für die Creme, Cherrytomaten, frische Petersilie, gehackt, Ölivenöl für die Tomaten, Salz und Pfeffer

Mandelmehl, große Eier, ungesüßte Mandelmilch, Wasser, geschmolzene Butter oder Kokosöl, Salz, Öl zum einfetten der Pfanne, frischer gehackter Spinat, Ricotta, geriebener Parmesan, Knoblauchzehe, gehackt, Salz&Pfeffer

Hackfleisch, Zwiebel, Tomate, Knoblauchzehen, Tomatenmark, Natives Olivenöl Extra, Fleischbrühe, Weißwein, Curry, gemahlener Kreuzkümmel, Extra natives Olivenöl, Ingwer

Hackfleisch, Porree/Lauch, Öl, Brühe, Schmelzkäse, Sahne/ Cremefine, Salz, Pfeffer, Zwiebelpulver und Knoblauchpulver

Rosenkohl, Olivenöl, Hefeflocken, Salz und Pfeffer, Optional: 1/2 TL Knoblauchpulver oder Paprikapulver, Für den Dip: 120g Mayonaise, Knoblauchzehen, frischer Zitronensaft, Dijon Senf, Salz und Pfeffer, Optional: Paprikapulver oder gehackter frischer Dill

mittelgroße Zucchini, Spinat, gehackt, Pilze, gewürfelt, Ricotta Käse, Parmesan, gerieben, Knoblauchzehe fein gehackt, Salz und Pfeffer, Olivenöl

reife Bananen, Eier, Zucker, Öl, Mehl, Kakaopulver, Backpulver, gehackte Schokolade, gehobelte Mandeln

Zwiebel, Semmelbrösel, Jasminreis, gemischtes Hackfleisch, Porree, körniger Senf, mittelscharfer Senf, Rinderbrühe, Petersilie glatt, Schnittlauch, Karotte, Kochsahne

Hackfleisch, Schnellreis (1 Beutel), kleine Zwiebel, Knoblauchzehe, Ei, Salz, Pfeffer, Paprikapulver edelsüß, (optional auch geräuchert), Brühe zum Kochen, passierte Tomaten, Öl/ Butterschmalz, Mehl, Salz, Pfeffer, 3 TL Zucker

mittelgroße Rote Bete, Feta je nach Gusto, Kürbiskerne, Kürbiskernöl, Apfelessig, Salz & Pfeffer, Optional: kleine Hand voll Rucola oder gehackte Petersilie

Brokkoli (500g), Hackfleisch, Zwiebel, Knoblauchzehen, Olivenöl, Saure Sahne, Eier, Sahne, geriebener Käse, Salz, Pfeffer, mediterrane Kräuter

Mandelmehl, Rohkakaopulver (ungesüßt), Erythrit, Backpulver, Salz, große Eier, ungesalzene Butter oder Kokosöl, ungesüßte Mandelmilch, Vanilleextrakt oder Abrieb, Optional: 50g zuckerfreie Schokodrops, Kokosmilch für die Ganache, zuckerfreie Schokolade, gehackt, für die Ganache

gemischtes Gehacktes, gehackte Tomaten, Tomatenpüree, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauchzehen, Zucker, Steakhouse Sauce, Wasser, Gemüsebrühe, Olivenöl, Semmelbrösel

Reis, gekocht oder vom Vortag, Hack oder Veggiehack, Je 1 Paprika, Zwiebel und Tomate, Je 1 TL Senfkörner, Kreuzkümmel und Koriander, Zucker, Salz und Pfeffer, Petersilie, Olivenöl, Käse zum Überbacken

bunte Urmöhren, Apfel oder die Reste vom Apfel nehmen, Für das Dressing :

Hackfleisch, Lauch, Knoblauchzehe, Gemüsebrühe, Frischkäse, geriebener Käse, Salz, Pfeffer und Muskat

gemischtes Hack, Zwiebeln, trockene Brötchen, Milch, Sardellen, Salz, Petersilie, Ei, Senf, Brühe, Sahne, kleines Glas Kapern

Möhren, Salz+Zucker, Kohlrabi, Butter, Hack nach Geschmack, ich hatte Putenhack, Salz u. Pfeffer, kleine Zwiebel, Quark und Schmand (auch mit Kräutern), Eier, abgeriebene Schale v. 1 Bio Zitrone, gehackte Petersilie Cayennepfeffer, Semmelbrösel oder Vollkornzwieback, Thymianblättchen, Mehl

wenig Öl, zum Braten, Hackfleisch, Rind, Salz, wenig Pfeffer, rote Zwiebeln, fein gehackt, Knoblauchzehen, gepresst, Zweiglein Rosmarin, fein geschnitten, Kürbis, in Würfel geschnitten, zum Beispiel Butternuss, getrocknete Steinpilze, Tomatenpüree, Rotwein, Fleischbouillon