Schweine - Minutensteaks(a.ca.100g) • Schinken (eurer Wahl) • Blätter Salbei u.noch ein paar mehr wenn ihr habt • Für einen Salat: • weiße Bohnen od.kleine weiße Bohnen + 1 Tomate(od.rote Paprika) • kleine rote Zwiebel • *Öl + 1 EL Rotweinessig+Salz + Pfeffer + flüssig Süße • Bei *Olivenöl solltet ihr Zitronensaft und evtl.etwas Wasser mit dazu nehmen • Knoblauchzehe nach Geschmack • glatte Petersilie • Zahnstocher
Kartoffeln (220 g) • Zucchini (500 g) • ca. 1 TL Salz • braune Linsen (kleine Dose) oder rote Linsen • Brötchen vom Vortag • Ei • Haferflocken (evtl.auch weniger) • Knoblauchzehe oder auch 2, je nach Geschmack • Lauchzwiebel • kleine Zwiebel, Schalotte oder andere • Kräuter wenn man möchte: Petersilie, Majoran, Salbei • Ajvar (milde Paprikapaste im Glas), kann auch mehr sein! •