#الشيف_الذهبي#وصفات_بالاخضر#صحي#سريعالسلطة الخضراء من غنى الأطباق بالألياف الطبيعية التي تساعد على تقليل نسبة الكولسترول الضار ، والسيطرة على نسبة السكر في الدم ، وتخفيف الوزن والحفاظ عليه ، و الوقاية من أمراض الأمعاء ، والوقاية من سرطان القولون والمستقيم و المرئ والتدي والفم والحنجرةتناول السلطة الخضراء يقلل من الإصابة بأمراض القلب ، والسكتة الدماغية ،ويقلل من مخاطر مشاكل العين والجهاز الهضمي

تقدم مع المقالي والفطاري والكبة

#مقبلات#صحي

وجبة صحية ومُشبعه ..

تنفع عشاء أو غداء للي بيعملو دايت

#دايت #رجيم#كل_شي #الفصول_العشره #صحي#صحية

لذيذة وصحية وسهلة

لذيذة وصحية ومناسبة للحمية الغذائية .

هذه السلطة لذييييذة ومشبعة ويمكن اكلها مع الغداء او اكلها وحدها على العشاء وممكن إضافة اي مكون محبب يتناسب معها مثل الحمص او التونة او قليل من المكرونة حسب الرغبة ..

#وصفات_بالاحمر

# STAY HOME

انا ما باكل البندورة كرمال هيك ما تستغربوا تكون السلطة بدون بندورة ويلي بيحب البندورة اكيد بيقدر يزيدها

من سناب نجلاء القاسم

كوجبة غذاء او عشاء

#وصفات_بالبني #الشيف_الذهبي #سلطة #صحي #لذيذ

"لازلتُ أعتقد بأنَّ الإنسان يفقد قدرته على اللجوء إلى الآخرين بعد مدةٍ طويلة من البُعد، حتى وإن ظلُّوا خيارًا مُتاحًا.. فالحواجز تُبنى، والمشاعر تبهُت، وكل الأمور تُشير إلى أنَّ الطرف الآخر لم يعُد مكانًا آمنًا لذاك الكائن ...‏اللهم إني لا أستطيع أن أخذ إلا ما أعطيتني، و لا أتقي إلا ما وقيتني، فاللهم اعني على ترك ما أريد لما تريد، واخلفني خيرًا مما أريد. 💜 

لذيذه ومفيده للدايت 🏋🏼‍♀️💪🏻🌺

اي نعم ! نحن جرّبناه بهالسلطة وطلعت ولا أروع. صحيّة ومشبعة وسهلة كتير 🥰 استفيدوا من موسمه وحضّروا الوصفة وخبرونا رأيكم