Col blanca o repollo • cebolla • ajos mediana • vino blanco • Sal • Pimienta negra • soperas de AOVE Extremeña • guindillas de cayena • Ollas AMC

panes de kebab o tipo warp • a 1000 gr de carne de kebab • Lechuga • Tomate • Zanahoria • Cebolla • Col blanca o lombarda • Maíz • Queso feta (opcional) • Yogurt griego • Mayonesa • pimienta •

(a elegir para la sopa) Fideos, estrellitas, lluvia o arroz • Cúrcuma • Sal • suficiente para cubrir Agua • Garbanzos cocidos o en remojo con un poquito de bicarbonato la noche de antes. (yo he puesto congelados porque suelo cocinar las legumbres en blanco y luego las tengo preparadas para usar) • Verduras : • cardo • Apio • Puerro • Patatas • Zanahorias • Chirivía •

carne picada • cebolla mediana • morrón rojo • zanahoria rallada • berenjena rallada • repollo blenco en juliana • ajo • Comino a gusto • Sal y pimienta a gusto • papel de arroz • huevos • Queso rallado a gusto

col blanca en juliana • zanahoria en juliana • cebolla roja en juliana • manzana en juliana • mayonesa • mostaza de Dijon • leche evaporada • vinagre • Sal

muslo de pollo • Repollo • puerro • apio • patata pequeña • zanahoria • calabacín pequeño • Fideos para sopa • caldo verduras • Agua y aceite

Garbanzos cocidos • Aceitunas verdes • Lechuga • Cebolla • Col lombarda • Chucrut • (cocido 10 min) Huevo duro • Mostaza amarilla • Aceite de oliva • Zumo de lima • Ajo en polvo • Cebolla en polvo •

Caldo natural o de brick • Sal • Setas o champiñones • Lechuga iceberg (o col china, lechuga común) • Carne picada • Fideos • Pimienta • Comino • Ajo en polvo • Cayena • Romero • Curry •

zapallitos • repollo • huevos • maicena • Sal, ají, orégano • Muzarella

Carne picada • repollo • cebolla de verdeo • dientes de ajo • Condimentos necesarios (a gusto para la carne) • huevo • avena • Salsa de tomate

coles de bruselas (o la cantidad que queráis comeros • Salsa de soja • Salsa teriyaki • Pan rallao • Harina • Miel

Cebolla • Patatas • Zanahorias • Dientes de ajo • Coles de Bruselas • Habitas tiernas • Guisantes • Salsa de tomate frito • Caldo de verduras o de pollo hasta cubrir • Huevos cocidos • Aceite de oliva virgen extra • Sal •

col • jamón • Grasa del jamón • jamoncitos de pollo (sin piel) • apio • nabo • zanahorias • garbanzos cocidos • morcilla de cebolla picante • fideos de cabello de ángel • patatas medianas • agua

/ 17 oz. 4 bistecs gruesos de carne de vacuno • aceite de vegetal • ajos picados • cebolla pequeña cortada en cubitos • vino rosado o blanco • agua o caldo de carne • apio cortado en bastones delgados • zanahoria cortada en bastones delgados • pimiento verde cortado en bastones delgados • pimiento rojo cortado en bastones • camote naranjo cortado en bastones • zapallo •

harina • sal • agua • aceite de oliva refinado • Col • Cebolla • Ajo • Zanahoria • soja • Carne picada de vacuno • ajo picado

pechuga de pollo o 1 muslo grande • cebolla • zanahoria • morrón amarillo y rojo • Flores de brócoli • repollo blanco grande • brotes de soja • zapallito • Aceite • Sal y pimienta a gusto • Salsa de soja • Opcional: semillas de sésamo para servir

Pan para perros • Salchicha Oscar Mayer (o cualquier otra) • Sal • Cilantro fresco • Repollo • Vinagre blanco • Zanahoria rallada • Cebolla picada • Salsa de tomate • Mayonesa • Mostaza • Salsa de ajo •

vacuno (posta rosada) • repollo morado o 3 hojas grandes • cebollín entero • zanahoria rallada pequeña • aceite sésamo • salsa de ostra • rallado de jengibre • ajo rallados • Sal a gusto • harina sin polvo de hornear • maizena o fécula de maíz • agua tibia •

🫒 1 cda de AOVE • 🫒 1 cebolla morada cortada finita • 🫒 1 manzana roja con cáscara cortada en cubitos • 🫒 400 g col blanca cortada en tiritas • 🫒 3 dientes de ajo cortados en cuartos • 🫒 40 g de nueces partidas a mano • 🫒 1 cda de salsa de soja o una cdta de sal

Col • medianas Patatas • Ajo • Bacon en tiras • Aceite de oliva • Sal • Pan tostado (opcional)

repollo chino (napa) • Sal gruesa abundante • Agua, • –3 cdas de gochugaru (ají coreano) • ajo • jengibre fresco • salsa de pescado (o soja) • azúcar • agua • manzana verde o pera • cebollas de verdeo picadas • (Opcional) zanahoria en juliana fina

habichuelas negras • col • morcilla • ajo • Aceite y sal

repollo cortado en tiritas finas • pimiento rojo cortado a la Juliana • pimiento amarillo cortado a la Juliana • apio cortado en láminas delgaditas • cebolla cortada a la Juliana • cebollines cortados en rodajitas • manzana cortada en trocitos pequeños • nueces pecanas picadas • cilantro picado • mayonesa • aceite de oliva • mostaza a la piedra •