Yogur

pitahaya • fresas congeladas • yogurt griego o el de su preferencia sin azúcar • Vainilla • miel o endulzante opcional

yogur griego o firme • perejil rizado cortado finamente • sal • pimienta recién molida • aceite de oliva

granola • almendras • Pasa • fresas • Yogurt

Envase de yogurt sabor a coco (pequeño) • Harina (todo uso) • huevos • elevadura en polvo • Aceite vegetal • Mantequilla • Azúcar • Sal

En un bowl vas a mezclar: • yogurt griego • huevo • aceite aguacate o ghee derretida • extracto de almendra • azúcar mascabado • monkfruit • t de harina de avena • polvo de hornear • t chispas de chocolate amargo • t de frambuesas cortadas en 5

harina de almendra • mantequilla derretida (baja en grasa) • huevos • vainilla • leche semi descremada o la de tu preferencia • yogurt griego natural (opcional) • Mantequilla baja en grasa o aceite en aerosol

yogurt natural • fresa • grenetina • Endulzante natural (estevia) o azúcar

avena molida • chía • yogurt griego • perejil seco • pimienta • sal • polvo de hornear • huevo • atún en agua • cebolla pequeña picada en cuadritos • mayonesa light • pequeño de verdura •

calabaza • puerro • mantequilla • zanahoria • azúcar • sal • yogurt natural • limón • naranja dulce • hoja de menta

yogur natural de 125 ml 260 gramo de azúcar morena • aceite • huevos • polvo de hornear • manzanas • harina • canela en polvo

tortillas para wrap grandes • huevos ya hervidos y bien picados • cebolla bien picada • aguacate pequeño cortado en cubos • tomate cortado en cubos (opcional) • sal y pimienta • mayonesa o yogurt griego • aceite de oliva (opcional) • Recuerda que los ingredientes pueden variar dependiendo de la cantidad de personas, en este caso los ingredientes que utilicé fueron suficientes para 2 raciones

leche entera • yogurt espeso, preferiblemente natural • Vainilla • Frutas de tu preferencia

Fresas 🍓 al gusto • Cranberry al gusto • Mora al gusto • Yogurt • azúcar (opcional)

mora • leche • Yogurt natural • Azúcar • hielo

harina de auyama • harina de coco • polvo de hornear • aceite de coco • miel o tu endulzante favorito • huevos • canela en polvo • yogur natural sin azúcar • semillas de linaza • vainilla

Manteca (mantequilla) • Yogur natural • Azúcar rubia • Chocolate • semiamargo • Huevo • Harina 0000 • Sal • Chips chocolate (opcional)

lechoza • sandía pequeña • mango • melón • bananas • fresas • uvas rojas o verdes • piña pequeña • yogurt natural • miel • menta para decorar

Lechuga • pepino • tomate • aguacate • uva • pasa • manzana • yogurt • sal algusto • pimienta verde • aceite de oliva

Pechuga • Yogurt • Queso • Pimienta • Oregano • Salsa China

papas • yogurt tipo griego • albahaca limpia y desinfectada • piñon • / 2 taza de queso parmesano • sal • ajo • pimienta • cebolla picada en cubitos • aceite de oliva • Perejil

pechuga de pollo • jengibre molido • cúrcuma • sal • semillas de cilantro • comino molido • Zumo de medio limón • yogurt sin azúcar • gram masala • concentrado de tómates • leche de coco • cebollas

pimiento rojo y verde • ajo machacado • cebolla • pechugas de pollo sin piel • paprika • comino molido • limón • Aceite de oliva • Sal y pimienta • Para acompañar 6 tortillas de trigo, queso rallado • Salsa de yogurt

fresas • banana madura • yogurt • leche de almendras o de su preferencia • Miel (opcional) • Hielo

avena cruda • yogurt • chía • manzana verde o guineo • almendras

garbanzo hidratado • cebolla morada • Perejil manojo • cilantro manojo • ajo • harina de garbanzo • comino • sal • pimienta • aceite de freír • Salsa • yogurt •

fresas • miel • leche entera o descremada • yogurt • chocolate oscuro (opcional)

leche descremada o de almendras • yogurt natural sin azúcar • stevia o endulzante que uses • semillas de Chía • Vainilla y canela en polvo • durazno en trozos • kiwi cortado en trozos • Almendras sin sal

aguacate maduro, cortado a la mitad y sin hueso • leche • yogurt de vainilla • hielo • miel