hojas de remolacha • apio • ajo • cebollita verdeo • de repollo colorado (chico) • de repollo blanco (chico) • huevos • chdas harina de garbanzos • Sal y pimienta

remolachas crudas medianas, • repollo morado chico, • ají amarillo, • Vinagreta: • Mostaza, 2 cdas, • Vinagre de manzana, 2 cdas, • Aceite de oliva, c/n, • Semillas de sésamo natural, c/n

col china • claras de huevo • yema de huevo • queso magro • aceite de oliva • orégano • mostaza

Brotes de alubias mungo • Zanahoria • Pimiento verde • Brócoli • Champiñones • Col de hoja • Espinacas • Sal ecológica • AOVE • Pipas de calabaza • Pipas de girasol • Chía •

tapapecho (o el corte que gustes) cortado en cubos chicos • harina • malta morenita (cerveza negra) • cebolla grande cortada en juliana • ajo grandes machacados • zanahorias cortadas en rodajas • pimiento rojo en juliana • cuchta de aliño completo • cuchta de pimienta • cuchta de merkén • cuchta de coriandro (semillas de cilantro secas y molidas) • orégano •

huevos • completas de avena instantánea • Sal y pimienta a gusto • Radichia/repollo morado, unas cuantas hojas • tomate • cebolla • jamón • que queso • cucharaa de salsa golf • queso crema

pechuga de pollo • col • Tomatitos cherry(al gusto) • Espinaca bb a gusto • Salsa o aderzo (a gusto) • limón • kión jengibre (pasta) • ajos (pasta) • salsa soja • pimienta negra • aceite ajonjolí • sal

tapa de hojaldre • cebollas medianas • morrón verde • berenjena • choclos • zanahorias • repollo • huevos • crema de leche

repollo • zanahoraia pequeña rallada • manzana verde • Cebollita de verdeo a gusto • Mayonesa • Mostarda • Crema de leche • Vinagre • Sal

Masa Filo • Huevo batido • carne picada de Pollo • Cebolleta (grande) • Cebolla (mediana) • Zanahoria (pequeña) • Col, la parte blanca (Repollo, al gusto) • Ajo • Jengibre (al gusto) • postre de Azúcar • Salsa de Soja (al gusto) • Aceite de Girasol •

magro picado • zanahorias • Salsa soja • Sal • Pimienta negra • repollo • Masa rollitos

repollo pequeño cortado en trozos grandes • zanahoria cortada en bastones o rodajas no muy finas • apio • pepino cortado en 4 (a lo largo) sin las pepas • sal de mar • ají rojo seco (podría servir el ají limo o cacho de cabra) • alga kombu (si no tienen se puede omitir)

Repollo colorado o blanco 1/4 o 1/2 si es grande • Cebolla chica • zanahoria • Morrón chico o medio grande • quinoa cocida • Salsa de soja • Condimentos (orégano, caldito en polvo, pimienta, etc) • Semillas de sésamo (opcional)

Arroz • Masa de maíz o de harina pan • Pechugas de pollo O 3 mini muslos • Cerdo parte de las costilla • Comino entero • (calentar el comino y molerlo) • Pimienta • Sal • 200 (gramos) Manteca de cerdo o aceite fino de su preferencia • Bijao para envolver los tamales o plátano • Ajos • Color paprika o achiote mejor •

salchichas • col • huevos • Pan rallado • sal

porotos negros • cebolla de verdeo • ajo • morrón verde • morrón rojo • zanahoria • repollo blanco • bloque de tofu (el que me quedó, es opcional) • Pulpa de tomate • Salsa de soja (chorrito) • Chori vegano (opcional) • Condimentos a gusto: usé orégano y un mix de especias •

porotos blancos secos, cocinados • costillas de cerdo asadas, cortadas. (1 por persona) • prietas (morcillas) • chorizos cortados en rodajas • tocino o panceta cortada en rodajitas finas • aceite de oliva • cebolla pequeña cortada en cuadritos • ajos picados • pimiento morrón rojo, cortado en cuadritos • apio cortado en cuadritos • repollo cortado en cuadros (1 trozo de repollo) • caldo de pollo o agua con 2 cubitos de caldo de pollo •

bagels (receta Chef en reparacion) • jamón cocido • panceta salada • repollo colorado • huevos • berenjena • tomates redondos • queso cheddar en fetas • c de queso crema • c de mayonesa

coreanito • huevos • Condimentos • Huevo • Harina • Pan rallado • Chaucha • Choclo (hibrido) • Lechuga repollo

repollo (col) • ajo grandes • Sal

coles de Bruselas • Manteca • crema de leche • Pimienta negra • Aceite de oliva • queso rallado

espinaca Bb (cantidad necesaria) • tomates (cantidad necesaria) • huevos (cocidos) • mango • col (rallada)(cantidad necesaria) • salsa de ensalada (a tu gusto)

Garbanzos secos (unos 100gr por persona) • repollo pequeño (ó 1/4 de repollo si no quieres que tenga demasiado repollo) • zanahorias • patata grande • cebolla grande • concentrado de jamón (opcional) • Pimentón dulce • Colorante alimentario • Comino molido • Sal • Aceite de oliva virgen extra • Agua (La proporción de agua para los garbanzos es de 3 de agua por 1 de garbanzos)

Costilla • Pata salada • Pollo • Tocino • Garbanzos • Patatas • Col • Morcilla • hueso blanco fresco

zanahorias pequeñas • morrón • pequeño repollo • zapallito • tomate • brócoli • agua (600 ml.) • spaghettis • aceite • sal • Pimienta negra • grande salsa de soja •

repollo blanco • jamón • maíz dulce en granos • mayonesa

masa para gyoza • carne de ternera picada • repollo picado fino (cualquiera) • cebollino • ajo machacados • jengibre fresco o en polvo • salsa de soja • sal • azúcar • maicena • aceite se sésamo • salsa de soja •

chorizos • beterraga(cocida) • zanahoria(cocida) • de repollo • goya (balsamina) • limón • pimienta negra • aceite oliva • sal