puerro • cebolleta • repollo • Zanahoria • Calabacín • apio • pastilla de caldo a gusto • Pimienta negra o mix de molinillo

caldo vegetal • guisantes crudos o congelados • patata • arroz • zanahoria • col verde • cebolla • margarina • Aceite de oliva • Sal

Quinoa • Rúcula 1/2 paquete pequeño • Remolacha • Pepino • Rabanitos • Palta • Repollo morado a gusto • Naranja • Almendras • Pasas de una 1 puñado • Tomates cherry • Aceite de oliva a gusto •

arvejas secas • Arvejas frescas • plátano Bellaco • yuca • Col de Bruselas • cerdo • Licuado de ramas de culantro, perejil y trozos de pimiento • Ajos • Sal y pimienta

pechuga fileteada • jamón serrano • patata • boniato • zanahoria • puerro • cebolla • champiñones • pimiento verde • pimiento rojo • tomate • ajos •

nidos, de fetuccini secos • morrón rojo pelado y sin semillas en tiras finas • zapallitos de tronco, pelados y sin semillas, cortado e/tira • berenjena pelada y sin semillas en tiras finas • zanahoria mediana en tiras finas • puerro chico en tiras finas • #CEBOLLAS DE VERDEO... en rodajas finas • ajo entero • Pimienta negra recién molida • Orégano seco • Repollo blanco 1/4 en tiras finas • Salsa de soja, •

garbanzos hervidos • de unidad de cebolla cruda • repollo morado • pechuga de pollo rebozada • huevos duros • maíz crocante sabor mostaza y miel • Avena o pan rallado • Condimentos: ajo, mostaza, limón, curry, sal

col de invierno • patatas • bacon • Ajo • Sal • aove • Comino

pechuga • salchichas rancheras • carne de cerdo • carne de res • raíces chinas • repollo pequeño • pimentón • cebolla larga • Salsa de soja • salsa para carnes • arroz • militros salsa china

zanahorias • puerro • apio • grande de nabo • de repollo • calabaza • carcasas de pollo • jamón • Agua • Sal • Aove

De tofu fresco • morrón rojo pelado y sin semillas en tiras • morrón verde pelado y sin semillas en tiras • puerro, en tiras muy finas • cebolla de verdeo, en rodajas finas • ajo • zapallito de tronco, pelado y sin semillas, en tiras • salsa catsup • salsa de soja • ramitas de orégano fresco y de Romero. Picadas muy finas • Orégano seco, • arroz patna •

carne en trozos (paletilla o ternera de guisar) • pasta para ramen o espaguetis • pimiento rojo • pimiento verde • col fresca • puerros tiernos (o 1 normal) • ajo • jengibre fresco • vino blango • de salsa de soja • de Wasabi (opcional)

Repollo (medio blanco o morado) • Cebolla (cuarto de tamaño normal) • Tomate frito o tomate cortado en daditos • Arroz (medio vaso) • Ajo • agua • Sal • Pimienta

Vacío • Papa • Calabaza • Cebolla • Morrón • Batata • Repollo colorado • Zanahoria • Condimentos a gusto!

noodles de arroz • Gambas peladas y crudas congeladas • Brócoli • Col blanca • Zanahoria • Puerro • Calabacín • huevo • Salsa de soja • Vino blanco • Sal • Aove

DE SOJA TEXTURIZADA-chica o grande • ZUCHINNIS • CEBOLLAS- medianas o grandes • HUEVO • REPOLLO -unos pedacitos (opcional) • LIMÓN CHICO/JUGO-(opcional) • DE LAUREL-(opcional) • ALICANTE DE VERDURAS-(opcional) • PAN RALLADO • AVENA-(opcional) • ORÉGANO-(opcional)

huevos • zanahoria • patata • judías verdes • Repollo • tomate • queso rallado • leche • harina • Sal • Aceite

repollo • zanahorias • puerros • apio • nabo • Caldo de pollo • Aceite • Sal • Pimienta

Harina • levadura • azúcar • sal • Repollo • Cebolla • Ajo • Couve • Morrones • Zanahoria • Boniato

col y patata, que ya tenemos cocida • aceite • ajo • panceta • butifarra negra o morcilla • huevos

Alga nori • Salmón • Arroz sushi • Pepino recién recogido del huerto • Aguacate maduro • Espárragos verdes • Repollo • Espinacas • Vinagre de arroz • Mayonesa • Salsa Siracha • Azúcar •

lombarda, repollo morado • repollo blanco • zanahoria grande • sésamo tostado • sésamo negro • Sal, zumo de limón y aceite de oliva virgen extra

zanahoria • repollo • cebolla • Sal y pimienta • salsa de soja • harina • agua • Sal • Aceite

disco de Aquelarre... Aquelarre, si no no sale para nada bien (importanticimo) • salchichas de viena sin piel • zanahorias medio gäuifaras (grandes) • chivirías medio gäuifaras (grandes) • cebolla medio gäuifaras (grandes) • pimiento rogelio • corazón de repollo violeta, (parte del medio del tamaña de un morrón) • aceite • salsa de soja fermentada • ajo • mezcla de rúcula, acelga rogelia, espinaca, escarola rogelia, etc • rallada de soque a elegír Pecorino-Pecorina-Pecorinos, etc

tortillas de maíz (cantidad necesaria) • huevos • salsa tomate • tomatito cherry (cantidad necesaria) • col china (cantidad necesaria) • hongos ) shimeji(cantidad necesaria) • queso rallado (cantidad necesaria) • pimienta negra • perejil • sal

fideos cortos • cebolla blanca • cebolla morada • zanahoria • zapallitos • ajo • caldo de verdura • soja a gusto • Salsa de soja • Semillas a gusto • Pimienta a gusto

Relleno: • Brotes de alfalfa y semillas de sésamo • agua • jengibre, pimienta • repollo morado • cebolla • ajo • zanahorias • espinaca • Masa: • harina • agua •

salchichas • panecitos pequeños tipo hot dog • tomate cortado en cubos • palta (aguacate) • Sal y pimienta • aceite • Chucrut (encurtido de repollo Sauerkraut en mis recetas) • Ketchup • Mostaza • Mayonesa • Salsa americana (o pickles cortados muy pequeños)