zanahorias grandes • repollo colorado • repollo blanco • cebolla grande • albahaca • Y una cáscara de tomate sin cortar (tira entera) • tomate grande

porotos blancos • planta de lechuga colorada • \2 repollo blanco • planta de lechuga chespa • zanahoria 🥕 • Sal, pimienta y sal a gusto • Chía, semilla de sésamo a gusto • limón

pollo entero 🐓 • Patatas 🥔 • Arroz basmati • Brócoli 🥦 • Zanahorias 🥕 • Coles de Bruselas • bacon 🥓

zanahoria grande cortada en juliana • patata pelada y cortada en trozos • puerro cortado en juliana • cebolla tierna cortada en juliana • Sal, aceite de oliva y pimienta negra • rizoma de cúrcuma • De col kale • Perejil fresco • patas de pollo 12 ó 14 piezas • agua • C/necesaria de pasta yo use una en forma de semillas de calabaza

repollo morado • rúcula • granos de choclo • zanahoria chica • brócoli • ápio • naranja de ombligo • pollo (medianos) • huevos duros • jugó de limón • pimienta blanca • provenzal •

Coles de bruselas • Roquefort • Crema de leche • Especias: Pimentón dulce, cúrcuma, comino, ajo deshidratado, ají deshidratado, pimienta • Sal

Carne (vacuno, cerdo o pollo; en trocitos o molida) • cebollín • pimentón (opcional) • Champiñones (opcional) • zapallo italiano • zanahoria pequeña • repollo • fideos (chinos o spaghetti) • salsa de soya

Lechuga • Escarola • Col lombarda • Zanahoria • Tomates cherrys • Manzana • Granada • York de pavo a • Sal, vinagre y aceite de oliva virgen extra

nuez de Brasil partida o triturada • maní sin sal • ajonjolí o sésamo sin corteza • arroz • champiñones tajados • ajo finamente picados • cebolla picada • habichuelas picadas • pimiento rojo picado en cuadros o julianas • pimiento verde picado en cuadros o julianas • zanahorias grandes picadas en dados • brotes de soja •

tofu cocido o al vapor • zanahoria grande • cebolla • de col (no muy grande) • fideos chinos de trigo • Salsa agridulce • salsa de soja oscura • sal • aceite de sésamo • bloque de tofu firme • ajo • perejil •

Judías verdes redondas • Repollo • Calabacín • Zanahorias • Patatas • cebolla • tomate • '5 litros de agua aprox • aceite de oliva • sal • quesitos

monchetas blancas cocidas • carne para fabada (tocino) • morcilla • chorizo picante grande • patatas cortada a tacos (como las bravas) • caldo de cocido • de col troceada • laurel • pimentón picante

paleta • cebolla • jamón • queso • Lechuga o repollo (100 gr) • Condimentos a gusto

Carne picada de pavo y pollo • col lombarda • repollo • cebolla morada • pimiento verde, amarillo y rojo • Mix de especias • Salsa de soja y aceite • pasta filo

arroz crudo • zanahoria mediana picada en cubos • repollo morado picado • brotes de soja • ajo picado • Aceite vegetal • Agua • Sal • Salsa de soja

papas cortadas rústicas • boniato zanahoria, cortados rústicos • choclo dulce en rodajas • zanahoria cortada rústicamente • repollo blanco, hojas enteras • chorizos colorados ahumados • caldo de carne • Sal lo necesario • Calabaza un buen trozo, cortamos en forma rústica • cebollitas Baby encurtida • Aceite vegetal

codillo (Semi-cocido) • Repollo pequeño • zanahorias • cebolla • ajos • laurel • granos pimienta • aceite de oliva • sal • leche • mantequilla • puré de patatas •

solomo • Zanahoria • Cebolla • Salsa ahumada ver mi recetario • Cebollín • Repollo pequeño • Sal • vainitas

Repollo • Zanahoria • Lechuga • Perejil • Cebollitas en vinagre • Semillas de girasol • Aceite de oliva sal y limón

Pollo (pierna encuentro) deshuesada • Cebolla picada • Caiguas (chilenas) • Pimientos (tiras) • Zanahoria (tiras) • Repollo (trozos) • Arvejita verde (china) • Kión en polvo • Salsa soja • Salsa ostras • Fecúla de maíz (disuelto en agua) • Azúcar blanca •

Pan de molde • lechuga • Repollo morado • Huevos duros • Atún • Aceitunas deshuesadas • Palmitos • Tomate • Jamón • Mayonesa

zapallo • berenjena • zapallito • de puerro • cebolla de verdeo • Repollo blanco • zanahoria • Sal, orégano, condimento verde y nuez moscada • Muzzarella • jamón • Semillas de chía y sésamo

zapallitos • zanahoria • calabacín • cebollas grandes • morrón verde • morrón rojo • sal • semillas de sésamo • savora • salsa de soja • caldo de carne • pechuga de pollo

coliflor • Coles de bruselas • zanahoria • puerro • cebolla • carne de zancarrón • Bechamel • Queso mozzarella rallado

repollo (morada) • Lechuga • Berro • Quesillo, palta, cilantro o perejil • Atún al agua, cebollín • Limón, aceite de olivo, sal

lentejas sin remojo • patata grande • cebolla • col lombarda • zanahorias • ajos • Tomate entero • pimiento verde • pimiento rojo • laurel • arroz • Aceite •

zapallito • zanahoria • puerros • morrón chico • cebolla chica • repollo • Salsa de soja • pulpa de mejillones

de col morada • arroz integral • tomate grande • Pipas de calabaza y mezcla semillas • Aove • Pimienta • Sal del himalaya • Albahaca

pechuga • recortes de pollo • Arroz • pimentón rojo picado finamente • pimentón verde picado finamente • cebolla junca picado finamente • Cebolla cabezona picado finamente • repollo blanco picado finamente • Aceite achiotado • Cilantro • zanahoria rallada • ajo picado finamente