col • cilantro • Jitomate • Limón • Aceite de oliva(opcional) • Orégano

coles de Bruselas • germen de alfalfa • tomates cherry partidos por la mitad • pinones rosas tosados • salsa de soya • aceite de ajonjoli • jugo de limon • harina para tempura • agua fria • aceite suficiente para freir

Espinaca • Cebollín • Cebolla blanca • Pimienta recién molida • Berenjenas • Aceite vegetal • Kale(col risada) • Flores de cilantro • Scotch bonnet chiles (habanero) • Ajo • Tomillo • Ñame (batata, camote) •

col chica • zanahorias medianas • mayonesa • crema • media crema • sal

col entera • carne molida, de preferencia cordero, sino ternera • cebolla • ajos • piñones • almendras fileteadas • aceite de oliva • tomates • canela en polvo • comino • clavos de olor • sal y pimienta

Chicharrón de harina • Col • Crema • Queso en polvo • Cueritos • Jitomate en rodajas o en picado • Aguacate • Salsa valentina

yuca pelada y en trozos • Agua • La mitad de un repollo o a según para cuántas persona sea • tomates en cuadritos o en rodajas • Sal al gusto • o 4 libras chicharrón • hojas plátano o chagüite • Vinagre para la ensalada

zanahorias • calabazas • cilantro • brócoli • coliflor • de repollo • chayote • elote • tomates, 1 trozo de cebolla y 1 diente de ajo • De caldo de pollo en polvo

aceite de cacahuate • cebolla morada • mix de nueces, cacahuetes, arándanos • jengibre • pimiento por color (varios colores) • Espárragos • Champiñones • Germinado de soja • jicama (opcional) • Salsa de soja • Proteína a elegir (pollo, res, camarón) • queso panela en cubos (opcional) •

pechuga de pollo grande • chile morrón • cebolla • ajo • perejil o cilantro • apio • zanahoria grande • tortillas para tacos • Aceite cantidad necesaria para freír • repollo mediano • Mayonessa y ketchup

chiles anchos • queso de su preferencia • papa grande • huevos • col • cebolla • limones • tomates • orégano • chiles serranos • sal • cebolla •

la de pecho de cerdo • carne vacuna para puchero(el corte que prefieras) • agua fría • sal • batata • papas • cebollas • zapallo • zanahoria • tocino en trozos • nabos • puerros •

col (repollo) lavada, desinfectada y cortada en julianas muy delgadas • cebollas medianas blancas rebanadas en julianas muy delgadas • vinagre de manzana • pimientas negras enteras • azúcar • agua • laurel • sal • pimentón dulce

Muslos y piernas de pollo (o pechuga si quieres más carne) • col blanca • catsup y medio (agregas más o menos a tu gusto) • chiles chipotle • cebolla

repollo • pechuga de pollo • chiltoma • cebolla • zanahoria • ajo • margarina • salsa de soya • salsa de tomate • salsa inglesa • sazonador de pollo • azúcar y sal

carne de res (ceñida) • tomates • Cebolla • repollo • yucas y plátanos (verdes y maduros) • ajo • cebolla • agrio de naranja • plátano

carne de res molida • carne de cerdo molida • consomé pollo • Sal y pimienta • comino en polvo • Achiote • ajo finamente picados • chile Dulce picado finamente • Cilantro finamente picado • tortillas de maíz fritas en aceite, que estén crujientes • Queso seco rallado • huevos duros en rebanadas •

Fideos para ramen • zanahorias • Calabacín mediano • Repollo • Frijoles de soya nacidos • Mostaza • Chayote • Brócoli • Cebolla • Chile rojo y verde • Cebollino • par de ajos •

sopa de pasta de la figura que más te agrade • jitomate • cebolla blanca • ajo grande pelado • pequeño de cilantro, lavado • de agua purificada o caldo de pollo • col o repollo cortado en chifonade • Crema acida • Queso fresco • Aguacate

chiles guajillos • chiles anchos • chiles mulatos • tortillas • cebolla rebanada • sal • vinagre blanco o de manzana • crema • queso fresco rallado • agua • Aceite para freír • Col fileteada para adornar

harina de maíz • Achote o recado • sal • carne de res picada • ajo • tomate • cebolla pequeña • chile dulce • papas peladas y cortadas en cubos pequeños • sobrecito de consomé de res • cilantro • especias •

col china • agua • De harina de arroz • Pimentón picante • Salsa concentrada de pescado • pasta de soja • azúcar • ajo • De jengibre • granos de sésamo • sal gorda

tortillas de maíz • huevos • pechuga de pollo • repollo picadito • queso seco rallado • zanahoria rallada • cilantro finamente picadas • jalapeños • Aceite

nixtamal • tomates verdes • cilantro • de repollo • pierna de cerdo • aguacate • manteca • sal • frijoles refritos

usa tortillas de maíz la cantidad que tu te serviras • Camarón • col

pollo asado • zanahorias pequeñas • papas • pak sopa magui de pollo • apio y una de culantro • ajos • cebolla • chile dulce • vainicas • salsa china • ramitas de tomillo seco • agua (lo necesario) •

langostas cocidas • maiz negro cocido • pepinillos picados finamente • cebolla morada finamente picada • perejil finamente picado • col rebanada finamente • jugo de limon • alcaparras • palmitos rebanados • mayonesa

salmon ahumado troceado • col rallada • kale troceado • arandaros deshidratados • pinones tostados • aceite de oliva • jugo de limon