Planta

Vanilla Buttercream • mantequilla ( 227 gr) • manteca vegetal - Crisco ( 205 gr) • vainilla (30 ml) • Crema o Leche (75 ml) • sal • azúcar polvorizada tamizada (azúcar de Confección) • Bouquet de Cupcakes • Esfera de foam o oasis • Tarro para plantas ( yo use uno de 7") • paletas de helado ( los recomiendo porque dan mas soporte) • cupcakes dependiendo el tamaño de la esfera •

hojas secas yo preparé orozus y moringa • hojas molidas • agua hirviendo

nueces de castilla o pecanas • azúcar • agua • planta lechuga crespa • manzana • pasas rubias

carne de res • papas pequeñas • plátanos verdes • zanahorias pequeñas • malangas pequeñas • coll • planta de acelga • ajo • ajíes cachucha • sazón Goya • Cebollinos • Perejil fresco •

pollo • plátano macho verde • malangas pequeñas • calabaza (uyama) • colinabo • zanahorias medianas • col • planta de acelga • tomate maduro • Cilantro cimarrón (sea espléndido) • Perejil fresco (sea espléndido) • cebolla morada mediana •

zanahorias medianas • tomate • colinabo • planta de lechuga • coll • Salsa César • Pimienta negra recién molida • Sal con polvo de ajo

bistec de res adobados • pimiento verde • pimiento rojo • cebolla morada • planta se acelga • Queso gouda presidente • Crotones (2 panes de 80 gr) • Perejil fresco • aceite • Salsa César • Pimienta negra recién molida • Cebolla deshidratada

huevos • lascas de jamón viking • lascas de queso gouda • cebolla blanca pequeña • ajo pequeños • aceite • cebollinos (sea generoso) • pimienta negra molida • sal • pepino • coll • planta de lechuga •

bisteces de res • plantas de acelga mediana • ajo • salsa soya • aceite • sal • pimienta negra

costillas de cerdo • chícharos verdes (arvejas) • planta de acelga mediana • ajíes cachucha • cebolla morada pequeña • ajo pequeños • salsa condimentada de tomate • aceite • pimienta negra recién molida • sal • agua o caldo

muslos de pollo • plátano verde • mazorca de maíz tierno • maíz tierno en grano • malangas pequeñas • ajíes cachucha • cebolla morada mediana • ajo pequeños • clavos de olor • pasta de tomate • planta de acelga mediana • habichuelas verdes cortadas en trozos medianos •

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Carne de Res • fideos de harina chinos cocidos • Marinado: • ajos majados • frijoles negros • salsa de ostion • azúcar • pimienta blanca • sal • Vino de Arroz • Vegetales Salteados: • aceite de girasol •

papas • plato de verduras para sopa • planta • epazote las puras hojas • Cebolla • huevos • pan molido • knorr • Sal

aceite de oliva • cebolla mediana • jitomates • frijoles bayos refritos (o latas o 2 1/2 tazas) • agua • media crema Nestlé • consomé de verduras • epazote (o cilantro si no hay esta planta nativa del centro de México en su ciudad o país) • Sal • chiles de árbol secos fritos • tortillas en tiras fritas • Queso manchego rallado

romeros (planta tradicional de Cuaresma en México ) • Nopales baby • papas cambray • chiles pasilla • chiles mulatos • chiles guajillo • cebolla • ajo • camarón pacotilla • grasa de camarón seco • Manteca o aceite vegetal • Sal y pimienta

espinacas trozos • onz te de naranja • agua natural • piña en trozos • papaya en trozos • banana • Calcio con base de planta(vitaminas y minerales)

jugo de naranja agria • ajo • agua • orégano molido • sal (a gusto) • Hierbas aromáticas (plantas frescas a gusto)

tomates picados • cebollas picadas • aceite vegetal • ajo machacados • hojas d oregano • plantas de coriando frescas (cilantro) • pescado (cubera, perca, abadejo o robalo) • agua • cangrejos crudos limpios y cortados en trozos para servir • camarones medianos pelados y desvenados (gambas) • filete de pescado cortado en trozos grandes

medidoras de 7, 5 ml de aceite de coco virgen o prensado en frío • medidoras de 7, 5 ml de cacao puro molido no alcalino • frutillas según tamaño

brócoli • de brócoli • soperas colmadas de gomasio • 🥦 Al gusto aceite de oliva VE • 🥦 Al gusto vinagre sin pasteurizar

Pebrot verd • Pebrot vermell • Cap d'alls • 3 guindilla/bitxo picant petites o caiena • Tomàquet ratllat • torta de gaspatxo o de cenceña (desmigada) • Bocados mediterráneos de heura • brou de verdures • rama de romaní • pimentó dolç de la vera • pimentó picant de la vera • safrà [no n'he posat m'he oblidat :'( ]

bloque de tofu orgánico de 350 g • de nueces y semillas de calabaza • colmadas de levadura nutricional (natural, monoingrediente, sin saborizantes, etc.) • 🍔 Al gusto sal • de semillas de lino molidas humedecidas en 5 cdas de agua caliente (falso huevo) • de ajoperejil (usé fresco y congelado, pero también puede ser en polvo)

porotos de soja orgánicos • limones • sal y pimienta a gusto • nuez moscada • vinagre de manzana orgánico

harina orgánica 000 • almidón de maíz (fécula) • azúcar rubia orgánica • bicarbonato de sodio • sal marina o de roca • cúrcuma en polvo • leche de almendras • aceite de oliva extra virgen • vinagre de manzana orgánico (o ½ cdta. de cremor tártaro) • extracto de vainilla • Jugo de ½ limón • Ralladura de 1 limón •

🥑 1 palta pequeña y madura • 🥑 1 banana pequeña y madura • 🥑 1 cda tamaño postre de cacao puro molido (¡sin azúcar! Solo cacao) • 🥑 Un chorrito de bebida de almendras (solo agua, almendras y sal marina) • 🥑 1 batidora de mano, de pie, o cualquier tipo de procesadora, ya que hecha a tenedor, queda rica pero no se alcanza la textura cremosa característica de la mousse

🩷 250 ml bebida de almendras • 🩷 ¼ a ½ taza de arándanos • 🩷 ½ banana madura • 🩷 1 cda sopera de semillas de sésamo