Josep

Sal • Arroz congelado (Tres Delicias El Pozo es el que yo he usado) • Aceite de girasol o de oliva para freír • ajo cortadito • cebolla cortada a tiras • huevos • Bacon (opcional) • Especias chinas (opcional) -chinese five spice-

arroz • arroz negro de JustMarried (producto natural y artesano)

Pan • Aceite de oliva • Azúcar (opcional) • Chocolate (puro, con leche, con almendra, con lacasitos...)

lechuga o también unas hojas de lechuga de la que viene ya cortada y limpia • tomates cherry (6 o 7) • surimi fresco (o congelado, si es congelado acordaros de descongelarlo unas horas antes para poder preparlos para la ensalada) • queso (el que más os guste) • atún • maiz dulce • aceite de oliva • sal • limón

aceite de oliva • albóndigas • cebollas medianas • cerveza • caldo de carne (o medio vaso de caldo de carne casero) • almendras sin piel • ajo

Pasta tipo espirales o macarrones • atún • maíz en grano • roti de pollo relleno de queso y jamón (del Mercadona) Si no tenéis también le podéis poner pollo o pechuga de pavo o jamón cocido • aceitunas sin hueso • queso curado • mayonesa

huevo • harina • leche • sal • levadura • azúcar avainillado (opcional) • aceite de oliva virgen extra • Mantequilla para fundir • Chocolate (2 onzas largas de la tableta, unos 30-40 gramos)

chocolate negro para postres • mantequilla • azúcar • harina de repostería • huevos • levadura • Rayadura de naranja • Pepitas de chocolate • Azúcar glass (para decorar) • Moldes (cápsulas) de madalenas

Lechuga • Mango • Aguacate • Tomates cherry • Cebolla tierna (opcional) • Aceite • Limón • Sal

Para 1 persona • Macarrones (80 gr) • poco de Tomate (20 gr) • poco de Cebollas (20 gr) • poco de Zanahorias (20 gr) • poco de Ternera - magra (20 gr) o un poco de Pollo (20 gr) o mezclado (10 y 10) • poco de Queso rallado (20 gr) • Aceite de oliva

Lechuga • atún • sardinas en aceite (en una lata salen unas 5 o 6 sardinas) • Zanahoria rallada • Pimientos del piquillo • Aceite • Sal • Vinagre (al gusto)

endivias • sin piel de pollo - pechuga (60 gr) • naranja • apio • Para la vinagreta • vinagre o limón • Sal marina • apio • aceite de oliva virgen

bizcochitos alargados, yo compro unos bizcochos del Mercadona, pero también puedes usar los de soletilla • huevos grandes • azúcar glass • cacao en polvo • café • ron o licor de amaretto (opcional) • cacao en polvo • queso mascarpone • chocolate para rallar

patata • carne para picar (buey, ternera, pollo) • cebolla • huevo • perejil • aceite • tomate triturado (puede ser de bote) • espaguetis • sal • pimienta • albahaca (para que quede bonito) • queso rallado

fajitas o de tortillas • sazonador "Old El Paso" o similar • Pimiento rojo cortado a tiras • Pimiento verde cortado a tiras • Cebolla en juliana • agua • Pechuga de pollo o ternera cortada a tiras

Naranjas • Peras • Fresas • frutas del tiempo en general: plátanos, manzanas, uva...lo que queramos (dentro del sentido común, claro) • fruta en almíbar. :-)

Masa de pizza • Jamón York • Tomate de bote (frito -orlando, apis, etc.) • Queso • Queso rallado • Huevo • Bacon • Orégano

Lubina • Limón • vino blanco • Aceite de oliva • Sal • laurel • Y para el sofrito**: unos dientes de ajo y pimentón dulce

Hamburguesas de pollo • Verdura lista para la plancha • rovellones • espárragos • cebollita • champiñones • etc

Agua del grifo • chorradita de aceite de oliva • mantequilla • sal • con tiras de bacon • spaguetti • mini tetrabrik de nata