grueso de atún • aguacates • tomate maduro • cebolleta • lima o limón si no tenéis lima • Soja líquida • Aceite de oliva • Pimienta molida • Semillas de sésamo
brotes tiernos(de bolsa) • huevo duro • regañàs o de pan tostado • pasas • aceite de oliva v.extra • vinagre de moderna, o de jerez(según gusto) • Pimienta molida • Sal • Perejil picado • Ajo molido
patata grande • curarada de pimentón dulce de la vera • guindilla • Pimienta molida • ajo molido o picado • orégano • perejil picado • aceite de oliva v.extra • Sal
cuscús • caldo de verduras o ▶️ • ▶️o 1 vaso de agua y 1/2 pastilla de caldo de verduras • cebolleta • pimiento verde • tomate grande • pasas • Perejil picado • Hierbabuena picada • mantequilla • Aceite de oliva • Limón •
base masa brisa o quebrada • pequeño leche ideal • Queso emmental o gruller rallado🧀 • puerros • aprox gambas peladas🍤 • aprox mejillones cocidos • aprox de almejas cocidas y peladas o ➡️ • Sal, pimienta molida, nuez moscada, jengibre molido (opcional)🍃 • ➡️o una lata de berberechos o almejas al natural • Aceite de oliva • huevos🥚
grande de arroz grano largo(aprox..250 o 300 gr) • zanahorias 🥕 • guisantes • ajo • jamón cocido en lata o una loncha gruesa del normal • huevos • Sal • Pimienta molida • Aceite de oliva
La parte verde de dos o tres puerros • patata • calabaza • calabacín • cebolla • zanahorias • jamón • ala de pollo • Agua • Sal • clavo, perejil, unos granos de pimienta
jibia, sepia, choco • cebolla pequeña • ajo • Aceite de oliva(aove) • La tinta del choco o dos o tres bolsitas de tinta de sepia • leche • harina • aceite de oliva • Pimienta, sal, nuez moscada • Pan rallado • huevos