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Ensalada fresca, plato dietético con 185 calorías
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Una foto de Ensalada fresca, plato dietético con 185 calorías

Ensalada fresca, plato dietético con 185 calorías

Mario H. Davi
Mario H. Davi @cook_1099898
Ituzaingó y Santa Clara del Mar Rep Argentina Bs As

Plato Dietético “Vegetales III” (185 calorías) Ensalada fresca de lechuga, rúcula, queso, pan integral y queso rallado, se mezcla con mayonesa.

Plato para una comida tratando de no superar en combinación con otros las 1000 calorías diarias.

Plato Dietético “Vegetales III” (185 calorías) Ensalada fresca de lechuga, rúcula, queso, pan integral y queso rallado, se mezcla con mayonesa.

Plato para una comida tratando de no superar en combinación con otros las 1000 calorías diarias.

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Ensalada fresca, plato dietético con 185 calorías

Mario H. Davi
Mario H. Davi @cook_1099898
Ituzaingó y Santa Clara del Mar Rep Argentina Bs As

Plato Dietético “Vegetales III” (185 calorías) Ensalada fresca de lechuga, rúcula, queso, pan integral y queso rallado, se mezcla con mayonesa.

Plato para una comida tratando de no superar en combinación con otros las 1000 calorías diarias.

Plato Dietético “Vegetales III” (185 calorías) Ensalada fresca de lechuga, rúcula, queso, pan integral y queso rallado, se mezcla con mayonesa.

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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  • ¼planta de lechuga (15 calorías)
  • ¼planta de rúcula. (10 calorías)
  • 1 rodajapan integral tostado. (60 calorías)
  • 1 cdamayonesa dietética (50 calorías)
  • 2 cdasqueso de rallar dietético. (50 calorías)
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Cortar la lechuga y rúcula y mezclar con el queso, la mayonesa. Servir en frio sola ó acompañada

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mario H. Davi le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/115297
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Mario H. Davi
Mario H. Davi @cook_1099898
miércoles, 01 de junio de 2011 a las 12:00 AM
Ituzaingó y Santa Clara del Mar Rep Argentina Bs As
Soy jubilado, me dedico a la pesca, naturaleza , cocina, matemáticas, física. No soy, no seré y no tengo nada que ver con un cheff y en mi cocina no hay nada gourmet ni emplatados vistosos. Todo muy muy simple, casero , rústico y tradicional en lo posible manteniendo los sabores de cada ingrediente. Fundamentalmente me gusta la cocina a fuego de leña y/o carbon,
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Ensalada Fresca Plato Bajar De Peso

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