CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Lasagna Saludable
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Lasagna Saludable

Lasagna Saludable

Rosalyn
Rosalyn @cook_21937027

Buscando comer mis platillos favoritos, pero que se adapten a la dieta saludable que sigo. Esta lasagna comiéndola en una porción adecuada y acompañada de una ensalada verde es totalmente saludable y balanceada.

Buscando comer mis platillos favoritos, pero que se adapten a la dieta saludable que sigo. Esta lasagna comiéndola en una porción adecuada y acompañada de una ensalada verde es totalmente saludable y balanceada.

Leer más

Lasagna Saludable

Rosalyn
Rosalyn @cook_21937027

Buscando comer mis platillos favoritos, pero que se adapten a la dieta saludable que sigo. Esta lasagna comiéndola en una porción adecuada y acompañada de una ensalada verde es totalmente saludable y balanceada.

Buscando comer mis platillos favoritos, pero que se adapten a la dieta saludable que sigo. Esta lasagna comiéndola en una porción adecuada y acompañada de una ensalada verde es totalmente saludable y balanceada.

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

9 Porciones
  1. 18 láminasfideo integral para lasagna
  2. 400 grqueso mozzarella (a gusto)
  3. 250 grjamón de pavo bajo en sodio
  4. 1 lataleche deslactosada y descremada
  5. 1/2 tazaharina integral
  6. 60 grmantequilla
  7. 4tomates
  8. 1cebolla
  9. 1varita de apio
  10. 1zanahoria
  11. 600 grcarne molida
  12. Sal a gusto
  13. 2 cditasazúcar o 2 sobres de stevia
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

  1. 1

    En una sartén honda, colocar el tarro de leche y harina, mezclar hasta que no tenga grumos, luego añadir la mantequilla y colocar a fuego lento, mover hasta que al probar ya no sientas el sabor individual de los ingredientes sino que todo se haya convertido en una crema. Si la mantequilla no estuvo con sal aplicar sal a gusto. Y la consistencia de la salsa tiene que ser ligera no tan espesa, si eso pasara ponerle un chorrito de agua y volver a integrar todo.

  2. 2

    Licuar en trozos, zanahoria, apio, cebolla, azúcar y tomate, con un chorrito de agua. Colocar en una olla junto a la carne molida y poner sal a gusto. A fuego medio durante aprox. 30 min. Ir probando que la carne esté cocida, no dejar que se seque, que quede como una salsa bologñesa.

  3. 3

    En una olla mediana llenas 3/4 de agua hasta que hierva, poner un chorrito de aceite y colocar 9 láminas de la pasta integral, apenas las pones al agua hirviendo separarlas para evitar que se peguen, por 8 min. Luego sacarlas del agua y reservas, no juntas sino cada una separada. Y volver a repetir la operación con las otras 9.

  4. 4

    Armar la lasaña. En un molde de horno (el mío aprox. 30x30cm)colocar la primera capa de salsa blanca, luego capa de fideos, capa de salsa de carne, capa de jamón y capa de queso mozzarella, y así repetir 4 veces lo mismo. Reparte tus salsas, jamón y fideos para que te alcancen para las 4 capas, terminando en queso mozzarella y poner al horno 180c durante 30 min, recuerda que todo ya está cocinado solo es para los ingredientes se integren y el queso se derrita. Y a comerrrr!!!!

    Foto del paso 4 de la receta: Lasagna Saludable
  5. 5

    Servir una porción de 10cm por 10 cm, yo lo acompañe de una ensalada de espinaca aderezada con aceite de oliva, vinagre balsámico, semillas de calabaza y sal! 😋

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Rosalyn le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/12016356
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Rosalyn
Rosalyn @cook_21937027
martes, 07 de abril de 2020 a las 09:51 PM

Comentarios

Invitado
Añade un comentario
0/0

Recetas similares

Más recetas

  1. Carne Falsa de Remolacha
  2. Salsa para Pollo
  3. Moro de habichuelas negras, bistec al caldero y ensalada verde
  4. Jugo de Cerezas 🍒🇩🇴✨
  5. Fritos con Huevo 🇩🇴
  1. Flan de leche
  2. Arepa Dominicana 🇩🇴
  3. Pollo frito picante, estilo Dominicano
  4. Mousse de mango
  1. Mousse de mango
  2. Pollo frito picante, estilo Dominicano
  3. Flan de leche
  4. Fetuccini Alfredo
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/12016356
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Únete al equipo Ayuda Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close